高血压140/93，头疼不定时，需要吃药吗？-东营市高血压推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却如同外面的阴霾天气一般沉重。高血压140/93，这个数字在我脑海中回荡，像是一只无形的手紧紧攥住了我的心脏。我知道我需要去看医生，但一想到要面对那些冷冰冰的医疗设备和陌生的医生，我的心就不由自主地加速跳动。

我决定先在网上搜索一些相关信息，希望能找到一些解决方案。于是，我打开了电脑，输入了“肾虚头疼吃啥药”这个关键词。结果显示了很多相关的文章和论坛帖子，我开始一篇一篇地阅读，希望能找到一些有用的信息。

在浏览了大量的内容后，我决定去京东互联网医院进行在线咨询。通过视频通话，我与一位专业的医生进行了交流。医生问我很多问题，包括我的血压监测情况、饮食习惯、运动情况等等。我一一回答了医生的问题，尽可能详细地描述了我的症状和生活习惯。

医生听完我的描述后，给出了专业的建议。他告诉我，首先要控制饮食，减少盐分和脂肪的摄入；其次要适量运动，保持良好的作息习惯；最后，如果血压仍然无法控制到正常水平，可能需要服用降压药物。医生还强调了定期监测血压的重要性，并建议我每天都要测量血压。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。至少我知道该怎么做了。然而，内心的焦虑并没有完全消失。我开始思考自己的生活方式，反思自己是否真的做到了健康的生活。是不是因为工作压力大，经常熬夜，导致了身体的不适？是不是因为长时间使用手机，导致了头疼的频繁出现？

我决定从现在开始改变自己的生活方式。首先，我要控制自己的饮食，尽量少吃油腻和高盐的食物；其次，我要每天坚持适量的运动，哪怕只是散步也好；最后，我要尽量避免熬夜和长时间使用手机，保证充足的睡眠和休息时间。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会测量自己的血压，并记录下来。同时，我也开始了健康的饮食和运动习惯。虽然一开始有些困难，但我坚持了下来。几个月后，我的血压终于恢复到了正常水平。头疼的频率也明显减少了。

回想起那段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们的专业建议和耐心解答，让我在最需要帮助的时候得到了支持和指导。同时，我也意识到，健康是我们最宝贵的财富。只有我们自己真正重视和爱护自己的身体，才能拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线咨询。京东互联网医院的医生们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！