低压有点高，高压不高，51岁，体重正常，应该怎么办？-运城市高血压推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样，阴沉沉的。51岁的我，体重正常，生活也算规律，但最近总是感觉身体不太对劲。尤其是血压，低压有点高，90左右，高压却不高，120左右。这种情况让我很是担忧。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生**接待了我，听完我的描述后，他问我是否体重超重。我告诉他，我的体重正常。接着，他详细地解释了我的情况，并给出了治疗建议。他说，舒张压高可以用ACEI类或ARB类药物治疗，也可以选用β受体阻滞剂或利尿剂辅助治疗。同时，他还提醒我要注意控制引起舒张压增高的因素，如肥胖、吃盐过重、不运动锻炼、经常熬夜、喝酒、长期处于紧张状态等等。

我听完医生的建议，心中一片茫然。这些因素我几乎都有，尤其是经常熬夜。医生似乎看出了我的困惑，安慰我说：“你的血压轻度增高，可以暂时不用服药，可以先改变生活习惯，低盐低脂饮食，加强锻炼，看血压能降下来吗。”

我点了点头，心中暗自下定决心要改变自己的生活方式。从那天起，我开始注意饮食，少吃盐和油腻的食物；每天晚上早点休息，不再熬夜；还增加了运动量，坚持每天散步30分钟。同时，我也多监测血压，记录下每天的变化。

经过一段时间的调整，我的血压终于有所改善。低压从90降到了80左右，高压也稳定在120以下。这个结果让我非常高兴，也让我更加珍惜自己的健康。

回想起那段时间的经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅给了我专业的建议，还让我明白了健康的重要性。现在，我已经养成了良好的生活习惯，血压也一直保持在正常范围内。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。