我总是情绪起伏大，头晕恶心，可能是抑郁？-岳阳市抑郁症推荐专家

我总是情绪起伏大，头晕恶心，可能是抑郁？

那天，我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，试图完成一篇文章。然而，我的思绪却像一团乱麻，怎么也理不清。情绪像潮水般涌上心头，压得我喘不过气来。头晕恶心，仿佛整个世界都在旋转。我知道，这种感觉已经持续了两年左右，越来越频繁，越来越强烈。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。走进诊室，医生问我：“你好，你这个情况有多久了？”我深吸一口气，回答道：“两年左右。”

医生继续问：“还有其他表现吗？”我点点头，声音有些颤抖：“情绪波动大，头容易晕，容易恶心。”

医生关切地问：“你去医院看过吗？”我摇摇头：“没去。”

接下来的问题让我越来越紧张：“你以前得过什么病吗？”“没得过。”我小声回答。医生又问：“是不是每天大部分时间都情绪低落，高兴不起来？”我点头，眼泪在眼眶里打转。

医生继续问：“你有没有经常觉得自己变笨了，大脑不灵活了，反应迟钝？”我再次点头，心中充满了恐惧和无助。医生又问了一系列问题，包括自我评价低、自卑、自责自罪、没有自信心、对自己前途很悲观等等。每一个问题都戳中了我的痛处，我只能默默地点头。

最后，医生问：“你有没有经常出现记忆力下降，注意力不集中？”我再次点头，心中充满了绝望。医生又问：“有没有经常出现悲观厌世，有没有自杀自残的想法或者行为？”我低下头，羞愧地承认：“有。”

医生问：“你有什么诱因？是不是压力很大？有没有受到什么挫折或者打击？”我摇摇头：“压力不是很大，没什么挫折。”

医生沉思了一会儿，然后说：“根据你的描述来看，你可能有抑郁倾向。”我感到一阵恐慌，心脏仿佛要跳出胸膛。医生安慰我说：“不太严重，你可以自己调节一下。”

医生给了我一些建议，包括在无人的地方大声喊出来，找人倾诉，唱歌，通过运动方式发泄情绪等等。同时，医生也教我如何转换注意力，去做一些能让自己放松的事情，例如看看喜欢的电影、电视，兴趣爱好的事，喜欢的运动，外出散散心等等。

我感激地听完医生的建议，心中充满了希望。虽然我知道这条路不会容易，但我也知道，只要我坚持下去，总有一天我会走出阴霾，重新找回生活的色彩。

如果你也有类似的经历，不要害怕，勇敢地面对它。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手，帮助你走出困境。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！