血压总在145/90以上，需要去医院吗？-通州区高血压推荐专家

我一直以为自己是那种铁打的汉子，直到有一天，我的血压计显示的数字让我心跳加速。145/90，连续两三天都是这个数字，远超正常范围。我的心中充满了恐惧和疑惑：我是不是已经患上了高血压？

我决定寻求专业的帮助，于是登录了京东互联网医院，开始了一场与医生的在线对话。医生问我是否有头晕、头痛、恶心、呕吐等不适症状，我回答说没有。然后他问我用的是腕带还是袖带血压计，我告诉他是袖带。接着，他询问了我的身高和体重，计算出我的BMI值为29.3，属于肥胖状态。医生建议我适当减肥，注意饮食控制，加强运动，这样有利于降低血压。

我开始反思自己的生活方式，意识到自己确实需要改变。每天早中晚监测血压，记录下每天的波动情况，发现高压有时候会达到150，低压则一直在90多点。医生告诉我，血压本身就是波动的，不能一概而论，需要长期观察和调整生活习惯。

在医生的建议下，我开始了减肥计划，控制饮食，增加运动量。同时，我也去医院做了心脏彩超，检查了心脏的健康状况。幸好，结果显示我的心脏没有问题。医生告诉我，如果我能在140/90左右的范围内控制血压，通过饮食和生活方式的调整就可以避免药物治疗。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。以前总是忽视自己的身体状况，认为自己年轻力壮，不会有大问题。现在我明白了，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的健康。