长时间开车后腰疼，怎么办？-无锡市腰肌劳损推荐专家

我从来没想过，长时间开车会让我腰疼得像被千万根针扎一样。每次下车，我的腰都像被绑了块沉重的石头，步履蹒跚，仿佛老了十岁。这种感觉就像在说：“你已经不再年轻了。”

那天，我决定不再忍受，打开手机，点进了京东互联网医院的图文问诊。霍医生接诊了我，问我最近有没有做过相关检查。我告诉他，除了偶尔去按摩店放松一下，什么都没做过。霍医生问我是否有腿麻的症状，我摇了摇头，心想：“还好只是腰疼。”

霍医生说，这种情况常见于腰肌劳损，建议我减少久坐弯腰的时间，并可以口服西乐葆、妙纳对症治疗。我问他有没有其他的治疗方法，他提到了红外线理疗。听起来很高科技，我心想：“也许这就是我需要的。”

在等待处方审核通过的那段时间里，我开始回想起自己的生活习惯。每天早上，我都会匆忙地吃完早餐，然后开车去上班。中午，为了节省时间，我会在车里吃午饭。晚上下班后，我又会开车回家。这样的生活方式，难怪我的腰会疼。

我决定改变这种生活方式。首先，我开始每天早上花更多的时间吃早餐，享受一杯热咖啡的温暖。中午，我会找个地方坐下来吃午饭，哪怕只是在公园的长椅上。晚上下班后，我会选择步行或骑自行车回家，尽量减少开车的时间。

几天后，我的腰疼明显减轻了。每次我想起霍医生和京东互联网医院时，心中都充满了感激。他们不仅治好了我的腰疼，还让我重新审视了自己的生活方式。

现在，我已经养成了健康的生活习惯。每天早上，我会做一些简单的瑜伽，放松我的身体。中午，我会和同事们一起去散步，享受阳光和新鲜空气。晚上下班后，我会选择步行或骑自行车回家，感受微风拂过脸庞的清凉。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样等到疼痛难忍才去看医生。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！