空腹血糖高怎么办？-通州区2型糖尿病推荐专家

我从来没想过自己会成为一个需要关注血糖的人。直到那天，体检报告上的一串数字打破了我的平静生活。空腹血糖超过6.1，这意味着什么？我心中充满了疑问和恐惧。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我与一位医生进行了交流。他的专业知识和耐心解答让我感到安慰。我们讨论了我的体重、饮食习惯以及是否有多饮多食多尿消瘦的症状。虽然我没有这些症状，但医生还是建议我做糖耐量试验检查，以排除糖尿病的可能性。

在等待检查结果的日子里，我开始注意自己的饮食。医生给了我一些宝贵的建议：多选粗粮，多吃膳食纤维，增加主食中的蛋白质，选择低糖水果。这些改变虽然微小，但对我来说却是巨大的挑战。我曾经是一个爱吃甜食的人，现在却需要控制自己的食欲。每当我看到那些美味的点心和零食，心中总会有一丝挣扎。但我知道，这是为了自己的健康。

检查结果出来了，幸好我没有被诊断出糖尿病。医生告诉我，我的体重超重是导致血糖高的主要原因。只要我能控制体重，血糖也会随之下降。这个消息让我松了一口气，但同时也让我意识到，健康问题并不是一朝一夕就能解决的。它需要长期的努力和坚持。

现在，我每天都在关注自己的血糖和体重。我也开始锻炼身体，尝试各种新的运动方式。虽然有时候我会感到疲惫和沮丧，但我知道，这一切都是值得的。因为我不想让自己的健康问题影响到工作和生活，更不想让家人担心。

回顾这段经历，我深深地体会到，健康没有小事。我们每个人都应该关注自己的身体，及时发现和解决问题。京东互联网医院为我提供了便捷的医疗服务，让我在家中就能得到专业的医生指导。如果你也有类似的健康问题，不妨也来这里看看吧。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。