脚崴了两个多月,偶尔疼痛,怎么办?-通州区踝关节扭伤推荐专家

我还记得那天,脚踝一扭,疼痛如潮水般涌来。两个多月过去了,虽然可以正常走路,但偶尔的疼痛仍然提醒我那次不小心的后果。最近,听说肾虚也会导致脚后跟疼,心里更是忐忑不安。于是,我决定在京东互联网医院寻求帮助。

登录平台后,我选择了图文问诊,很快就接到了医生的回复。医生问我扭伤多久了,是否有做过检查。我告诉她,已经两个多月了,但还没有去医院检查过。医生建议我拍照上传,以便更好地了解情况。我照做了,医生看了图片后说,肿的比较明显,可能是陈旧性的踝关节扭伤。

我有些担心,问医生是否需要立即去医院。医生安慰我说,目前情况下,可以先在家进行一些自我护理和治疗。她推荐我平常多温水泡脚,使用独一味胶囊活血化瘀,配合外用活络油对症治疗。同时,医生还提醒我要选择合适的鞋子与鞋垫,避免长时间站立或行走,减少对足部高冲击的运动,控制体重等。

我按照医生的建议进行了治疗,几天后,疼痛明显减轻。虽然还不能完全恢复正常,但至少不再那么焦虑了。通过这次经历,我深刻体会到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能对你们有所帮助。记住,健康是最重要的财富,千万不要忽视它。陈旧性踝关节扭伤就医指南 常见症状 陈旧性踝关节扭伤多见于运动员或经常进行高冲击活动的人群,常见症状包括脚部肿胀、疼痛,尤其在行走或站立时加重,可能伴有局部红肿和热感。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 平常多温水泡脚,促进血液循环和消肿。 2. 使用独一味胶囊活血化瘀,帮助恢复受损组织。 3. 外用活络油对症治疗,缓解疼痛和肿胀。 4. 选择合适的鞋子与鞋垫,减少对足部的高冲击。 5. 避免提重物,控制体重,减少对踝关节的压力。

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