50岁女性，高血压家族史，低压偏高，血稠，睡眠易醒，如何改善？-榆林市更年期综合征推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我疲惫的脸庞。50岁的我，已经开始感受到岁月的无情。高血压家族史，低压偏高，血稠，睡眠易醒，这些问题像一座大山压在我的心头。每天早晨醒来，总是感到头昏脑涨，仿佛昨晚的梦还在继续。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他温和的语气和专业的建议让我感到安心。我们开始了长达一个小时的深入交流。

“您多大年龄了？”医生问道。我回答：“50岁。”他又问：“您是女士吗？”我点了点头。随后，他询问了我的家族病史和具体的身体状况。我的父母都有高血压，低压偶尔会升高到八十多。医生告诉我，这并不算高，但仍需要注意饮食和生活习惯。

“要低盐低脂饮食。”医生建议道。我告诉他，我已经在吃比较清淡的食物了。医生说：“很好，想吃点保健品，我推荐一个适合您的。”

我告诉医生我已经停经三年了，并且白发也在近年长出。他说：“这属于更年期综合征。”然后，他给我推荐了两种保健品，建议我一块吃。其中一种是葡萄籽，主要是帮助美容，紧肤，美白，改善肤色。另一种是乌发丸，可以改善白头发的问题。

我问医生关于鱼油的作用，他详细解释了深海鱼油的各种功效，包括健脑益智，保护心脏，降低血压等。我也问了有没有副作用，医生说没有，并且可以长期使用。

在咨询的最后，医生还给了我一些健康指导，包括补钙抗过敏，补充维生素微量元素等。他也提醒我，如果有老年性皮肤瘙痒症，应该去看皮肤科，效果会更好。

整个咨询过程中，医生**的专业和耐心让我感到非常温暖和安心。他的建议和指导也让我对未来的健康管理有了更清晰的方向。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议。