我总是吃多拉少,两天才一次便便,还有血,怎么办?
这是我在京东互联网医院上看到的一个问题,看到这个问题,我不禁想起了自己曾经的经历。记得那时我也遇到了类似的问题,整个人都被折磨得不成样子。每次吃的多但是排的少,两天才一次排便,甚至有时候还经常拉出血。那种感觉就像身体里有一团火在燃烧,难受极了。
我记得当时我去看医生,医生问我日常辛辣刺激油腻饮食吃的多不?我说不多。医生又问我有没有痔疮?排便是否成型?我说都是颗粒。医生听完我的描述后,告诉我我这种情况还是便秘的表现。听到这个结果,我心中一沉,感觉自己被判了死刑一样。
医生针对我的情况给出了几点建议。首先是饮食调理,多吃新鲜水果和蔬菜,粗纤维食物适量多些,芹菜,火龙果都是挺好的。其次是日常活动和饮水,日常饮水量2L以上,适当的慢走可以帮助排便。第三点是可以用右手空心掌顺时针按摩肚脐周围。最后是药物调节,可以用麻仁丸或者芦荟珍珠胶囊和益生菌来调节肠道。
我按照医生的建议去做,慢慢地,我的便秘问题得到了改善。现在回想起来,那段时间真的很难熬,但也让我更加珍惜自己的身体。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些启示。