哺乳期妈妈不吃鱼，能否额外补充DHA？-北辰区维生素D缺乏推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中却充满了焦虑和不安。作为一名新晋的哺乳期妈妈，我总是担心自己的宝宝是否能得到足够的营养，尤其是DHA这种对大脑发育至关重要的成分。然而，我的问题在于我不吃鱼，这让补充DHA变得异常困难。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况。医生建议我保证饮食平衡，荤素搭配合理，并且可以尝试喝鱼汤来增加DHA的摄入。然而，我对鱼的厌恶感让我无法接受这个建议。医生理解我的困扰，提议我可以尝试用料酒或白酒来去除鱼腥味，但我仍然无法接受。

我告诉医生我每天都吃鸡蛋，四五个不等。医生安慰我说，鸡蛋也是很好的DHA来源，不需要过于担心。然而，我依然感到不安，担心母乳中DHA的含量不够，影响宝宝的健康成长。医生再次宽慰我，告诉我过去很多孕妇生的孩子都很健康和阳光，没必要太过细致和焦虑。

我深深地吸了一口气，试图让自己放松下来。医生的话虽然让我稍微安心了一些，但我仍然希望能找到更多的方法来补充DHA。毕竟，作为一名母亲，我总是希望给予孩子最好的。医生也理解我的心情，建议我可以尝试藻类的DHA补充剂，这种方式既能满足我的需求，又不会让我感到不适。

我感激医生在深夜还能耐心地回答我的问题。虽然我仍然有些担忧，但至少我现在有了更多的选择和方向。也许，作为一名新手妈妈，焦虑和不安是难以避免的，但我会尽力去做最好的，给予宝宝最健康的成长环境。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？你们是如何解决的呢？