搬东西扭到腰了，腰疼怎么办？-通州区腰部肌肉扭伤推荐专家

我从来没有想过，搬个东西会让我腰疼得连翻身都成问题。五天前，我在家里整理东西，搬了一箱子书到书架上。可能是因为太久没做过体力活，或者是姿势不对，反正当时我就感觉腰部一阵剧痛。起初我还以为只是肌肉酸痛，休息一晚就好了。可谁知道，第二天早上起来，疼痛不仅没有减轻，反而更严重了。

我试图忍着疼痛去上班，但每走一步都像是在用针扎自己。同事们看我走路一瘸一拐的样子，都很关心地问我怎么了。我只好向他们解释了情况。其中一个同事建议我去看医生，但我总觉得这只是小毛病，没必要大惊小怪。直到第三天，疼痛已经影响到我的正常生活，我才意识到问题的严重性。

我在网上搜索了一下，发现很多人都有类似的经历。他们中的一些人说是肾虚引起的腰疼，需要吃药调理。我开始担心起来，会不会我也得了什么大病？于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

在与医生交流的过程中，我发现他非常专业和耐心。他详细询问了我的症状和疼痛部位，并且根据我的描述判断出我可能是腰部肌肉扭伤。医生还告诉我，需要综合治疗，包括口服抗炎镇痛药物和活血通络药物，并且要注意日常的保养。听完医生的建议，我感到一阵安慰，至少我知道自己不是得了什么大病。

医生给我开了两种药，洛索洛芬钠片和腰痛宁胶囊。我按照医生的指示服用，并且注意了日常的保养。几天后，我的疼痛开始缓解，终于可以正常走路和工作了。虽然这次经历让我很不舒服，但也让我意识到健康的重要性。以后我一定会更加注意自己的身体，避免再次发生类似的事情。

如果你也遇到了类似的问题，不要像我一样硬撑。及时去看医生，听从专业的建议，才能更快地恢复健康。希望我的经历能对你有所帮助。