手淫引起的身体乏力和早泄问题，如何改善？-通州区肾虚推荐专家

我从来没想过自己会因为手淫而来到京东互联网医院寻求帮助。那个下午，我坐在电脑前，心情沉重，手指颤抖着敲击键盘，输入了“肾虚早泄的治疗方法”。我知道我需要专业的建议，否则我的身体和精神状态只会越来越糟。

当我被连接到一位中医科医生时，我的心跳加速，仿佛在等待一场重要的审判。医生温和的声音从耳机中传来：“您好，我是京东互联网全职中医科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我深吸一口气，开始讲述我的问题。医生耐心地听完后，问我是否有经常手脚心发热、头晕耳鸣等症状。我回答说，除了早泄外，其他情况几乎没有。医生告诉我，频繁的手淫会使泌尿生殖系统长期充血，造成局部免疫力下降，可能引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等问题，导致身体疲乏无力，精神萎靡不振等诸多不良症状。

我感到一阵恐慌，仿佛自己的身体正在被慢慢侵蚀。医生安慰我说，克服手淫的日常建议包括不看色情书籍和音像、不要过多的性幻想、多做户外运动以释放冲动、寻找一些有兴趣的事情去钻研，转移对性的好奇和心理依赖等。同时，医生也为我开了一些中药，苁蓉益肾颗粒，希望能帮助我改善肾气不足的状况。

在接下来的几周里，我按照医生的建议，尽量避免手淫，多做户外运动，寻找其他兴趣爱好来转移注意力。同时，我也开始服用苁蓉益肾颗粒，并注意日常饮食和休息。慢慢地，我发现自己的身体和精神状态都有所改善，早泄的频率减少了，精力也变得更加旺盛。

我再次感谢那位医生，感谢她给予我的帮助和建议。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己的身体和精神健康。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家要注意自己的生活习惯，及时就医，不要让小问题变成大问题。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，不要像我一样等到问题严重才去看医生。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！