奥利司他减肥效果如何?需要注意什么?-通州区病态性肥胖推荐专家

我从来没有想过自己会成为一个需要减肥的人。然而,随着年龄的增长和生活节奏的加快,我的体重开始悄悄上升。直到有一天,我在镜子前看到自己的身影,才意识到问题的严重性。于是,我开始了漫长的减肥之旅。

在网上搜索各种减肥方法时,我偶然发现了奥利司他这款药物。据说它可以有效地阻止脂肪的吸收,帮助减少体重。我心动了,但同时也充满了疑虑。于是,我决定向京东互联网医院的公共营养师**咨询。

在与**的交流中,我了解到奥利司他确实是一种有效的减肥药物,但需要注意的是,它并不适合所有人。只有那些体重指数(BMI)高于24的人群才可以使用。同时,服用期间需要控制饮食,多运动,才能达到最佳效果。**还提醒我,不能随意增加用量,否则可能会引发不良反应。

我按照**的建议开始使用奥利司他。每天三次,餐时或餐后一小时内服用120mg的胶囊。同时,我也开始调整自己的饮食习惯,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪食物。每天坚持做40分钟的有氧运动,微微出汗就可以。多喝水,多食用富含膳食纤维的食物,例如芹菜、韭菜油麦、白菜等。每晚睡前一杯热牛奶改善睡眠质量。

一个月后,我惊喜地发现自己的体重已经下降了不少。更重要的是,我的身体状态也得到了明显的改善。血压、血糖等指标都趋于正常。**的建议和指导让我在减肥的道路上少走了很多弯路。

回想起这段经历,我深深感激京东互联网医院和**的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议,还让我明白了健康的重要性。现在,我已经养成了良好的生活习惯,体重也保持在一个健康的范围内。希望我的经历能对其他需要减肥的人有所帮助。记住,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

奥利司他减肥指南 常见症状 肥胖患者,体重指数(身高/体重2)大于或等于24cm/kg2,且伴有高血脂、高血压、糖尿病等疾病的患者更易感染此类问题。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 使用奥利司他时,应避免高脂肪含量的食物,结合运动,才能达到良好治疗效果。 2. 每日服用120mg的胶囊一粒,三次,餐时或餐后1小时内用药,若有一餐未进食或食物中不含脂肪,则可省略一次服药。 3. 定期到医院检查,长期治疗时必须补充脂溶性维生素,与本品间隔至少2小时或睡前服用。 4. 停止治疗后2-3天,粪便中脂肪含量便恢复到治疗前水平,药物彻底排出(粪便和尿液)需要3-5天。 5. 在医师指导下接受其他药物治疗,避免擅自增加用量,防止不良反应的发生。
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