我最近总是拉肚子，三次大便只有一次是正常的，怎么回事？-沈阳市脾虚泄泻推荐专家

我最近总是拉肚子，三次大便只有一次是正常的，怎么回事？

这半个月来，我的生活仿佛被一只无形的手搅得天翻地覆。每天早晨醒来，第一件事就是冲向卫生间，肚子里翻江倒海，仿佛要把所有的东西都排出来。三次大便，只有一次是正常的，其他两次都是稀溏的水样便。这种感觉就像被一只无形的巨手紧紧攥住，无法呼吸，无法逃脱。

我开始变得焦虑，担心自己得了什么严重的疾病。每天都在网上搜索各种可能的原因，结果却让人更加迷茫。有时候，我甚至会想象自己在医院里接受各种检查和治疗，心情变得越来越低落。

终于有一天，我决定去看医生。走进诊室，医生问我多长时间了，我说最近半个月。医生又问我还有别的不舒服吗，我摇了摇头。然后医生问我有没有什么诱因，我说没什么和往常一样。医生又问我大便带血吗，我说不带。接着医生问我这段时间运动量有没有增加，我说是的，最近运动量增加了不少。医生听完我的描述后，告诉我可能是运动量增加促进胃肠蠕动，导致的腹泻。

听完医生的解释，我松了一口气。原来并不是什么大病，可能只是因为我最近太过于热衷于健身了。医生给我开了一些药，并嘱咐我注意饮食，避免吃辛辣刺激的食物。离开诊室时，我心情轻松了许多，感觉自己又可以重新开始正常的生活了。

回家后，我开始认真执行医生的建议，调整自己的饮食和运动习惯。几天后，我的腹泻症状明显减轻，甚至有时候一天只需要去一次卫生间。这种变化让我感到非常高兴，也让我更加珍惜自己的健康。

现在回想起来，那段时间的经历虽然让人难受，但也让我学到了很多关于健康的知识。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。希望大家都能从我的经历中吸取教训，多关注自己的身体，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。同时，如果你也遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下，真的很方便！