20岁女生，身高160cm，体重135kg，肚子超肥胖，想减肥-脾虚肥胖推荐专家

我叫小芳，今年20岁，身高160cm，体重135kg。我的肚子超级肥胖，像一个大鼓一样。每次走在路上，总能听到旁人窃窃私语的嘲笑声，仿佛他们都在说：“看那个胖子，真丑！”

我曾经尝试过各种减肥方法：节食、运动、甚至是吃减肥药。但是，每次都以失败告终。我的体重不仅没有减少，反而越来越重。我的自尊心也随之下降，变得越来越自卑。

有一天，我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”，然后就找到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了医生**。他非常耐心地听我讲述我的情况，并详细询问了我的饮食习惯、生活方式等信息。

医生告诉我，我的体型特征主要是腹部肥胖，这可能与我过多摄入高热量食物有关。他还问我是否有口干口渴、头面部出油、大便粘马桶或干燥、小便颜色偏黄等症状。我承认自己平时很少喝水，喜欢吃辣条和其他高油高热量的零食，脸上也经常出油。

医生建议我拍一张舌苔照片，并在第二天上午发给他。通过观察我的舌苔，他可以更准确地判断我的体质和健康状况。同时，他也提醒我要注意自己的情绪波动，避免过度焦虑和压力。

在等待医生回复的过程中，我开始反思自己的生活方式。我意识到，我的饮食习惯和生活方式都需要改变。于是，我开始尝试控制自己的食欲，少吃零食，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始每天早上做一些简单的运动，例如散步和瑜伽。

几天后，医生回复了我。他根据我的舌苔照片和之前的咨询信息，制定了一份个性化的减肥计划。这个计划不仅包括饮食和运动方面的建议，还有一些中药调理方案。医生告诉我，这个计划需要我坚持执行至少三个月，才能看到明显的效果。

我决定全力以赴地执行这个计划。每天早上，我都会做一些简单的运动，然后吃一份营养均衡的早餐。中午和晚上，我也会控制自己的食量，尽量少吃高热量的食物。同时，我还会按时服用医生开的中药。

三个月后，我再次去看医生。我的体重已经减少了20kg，肚子也明显变小了。医生对我的进步表示赞赏，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。

现在，我已经成功减肥，重获了自信。每当我走在路上，听到旁人夸奖我的身材时，我都会想起医生**和京东互联网医院。他们不仅帮助我减肥，还教会我如何健康地生活。感谢他们，我才能拥有今天的美好生活。

如果你也在为肥胖而苦恼，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。相信你也能像我一样，找到适合自己的减肥方法，重获健康和自信。