52岁父母想增强体质，如何补充营养？-黄山市视神经炎推荐专家

我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却是七上八下的。52岁的父母，虽然没有明显的疾病，但我总是担心他们的身体状况。尤其是最近，老妈的视力似乎不如从前，总是有些浑浊。于是，我决定在京东互联网医院上寻求医生的帮助。

我输入了长尾词“肾虚要吃啥补”，希望能找到一些有用的信息。很快，医生**就接了我的咨询。他的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“我家爸妈年纪52，没啥明显疾病，想补补身体增强体质。”我说出我的担忧。医生**建议我们要注意健康饮食、规律作息和适当运动，这些都是增强体质的基础。

我问道：“有推荐的保健品不？”医生**并没有直接推荐某种保健品，而是提醒我们要谨慎选择，避免盲目追求所谓的“神奇药物”。他说：“保健品医生不做推荐，但可以考虑适当补钙。”

我又问：“维生素什么的呢？”医生**建议我们可以通过均衡饮食来摄取足够的维生素，多吃新鲜水果和蔬菜。对于老妈的视力问题，他建议我们去医院做详细检查，以确定具体的原因。

我感谢医生**的建议，并决定带父母去医院做全面的体检。同时，我也开始关注他们的日常饮食，鼓励他们多喝牛奶，多吃富含钙质的食物。虽然我知道这只是一个开始，但我相信只要我们坚持下去，父母的身体一定会有所改善。

在这个过程中，我深刻体会到健康的重要性。我们不能只关注自己的身体，也要关心家人的健康。只有大家都健康，家庭才能真正幸福。