眼袋重、整天累,中医师教你如何调理-通州区肾虚推荐专家

我总是觉得自己像个行尸走肉,眼袋重得像两个小包子,整天都昏昏沉沉的。每次照镜子,看到的不是我,而是一个疲惫不堪的陌生人。这种状态持续了好几个月,直到我决定去京东互联网医院寻求帮助。

我记得那天早上,我在家里等待医生的视频连线,心情忐忑不安。终于,屏幕上出现了一个温和的面孔,医生向我打招呼,开始了我们的问诊过程。医生问我除了眼袋和疲劳外,还有没有其他不适的症状。我摇了摇头,告诉她我只是早上起床比较困难,其他的都还好。医生又问我腰酸无力吗?我再次否认了。

接下来,医生让我拍几张舌象的照片,解释说中医很重视舌象的情况。我照做了,虽然觉得有点奇怪,但还是按照医生的指示去做。然后,医生开始了一系列的问题,询问我的食欲、大小便情况、精神状态、体力和睡眠情况等等。我一一回答,尽可能详细地描述自己的情况。

在等待医生给出诊断结果的过程中,我不禁回想起过去几个月的生活。工作压力大,经常加班到深夜,饮食也很不规律。有时候为了省时间,甚至会吃快餐或外卖。回想起来,这些不良习惯可能就是导致我现在状态的原因吧。

医生最终给出了她的诊断结果,告诉我我的症状可能与肾虚有关,并给了一些生活建议。首先是饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物;其次是适当运动,增强体质;再者是注意情绪调节,少思虑,少熬夜;最后是建议我尽量在11点前入睡。这些看似简单的建议,却让我感到很受用,因为它们都是针对我的具体情况提出的。

我决定认真执行医生的建议,改变自己的生活方式。从那天起,我开始每天早上做一些简单的运动,晚上也尽量早点休息。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量选择健康的食物。几个星期后,我发现自己的眼袋明显减轻,整个人也精神多了。这种变化让我非常高兴,也让我更加珍惜自己的健康。

现在回想起来,那次的问诊经历对我来说是一次重要的转折点。它不仅帮助我找到了问题的根源,还教会了我如何去改变自己的生活方式。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导,让我重新找回了健康和活力。

如果你也遇到了类似的问题,不妨去京东互联网医院咨询一下。他们的医生们非常专业,能够给你提供最合适的建议和治疗方案。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

眼袋重、疲劳的中医调理指南 常见症状 眼袋重、整天累是肾虚的常见症状之一,尤其在中年人群中较为常见。肾虚还可能伴随腰酸无力、精神状态不佳等症状。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,多食用补肾的食物如黑豆、核桃等。 2. 适当运动到后背微微汗出,增强体质,缓解情绪压力。 3. 注意情绪调节,少思虑,少熬夜,保持良好的睡眠习惯,建议在11点前入睡。 4. 可以考虑服用六味地黄丸等中药进行调理,但需在医生指导下使用。
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北京大学首钢医院 肾病内科
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擅长:原发性肾脏疾病(急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎:IgA肾病、膜性肾病等)的诊断及治疗;泌尿系感染、急性肾盂肾炎、慢性肾盂肾炎诊断及治疗;急性肾功能衰竭、慢性肾功能衰竭、肾性贫血、肾性骨病等诊断及治疗及各种继发性肾脏疾病(系统性红斑狼疮、紫癜性肾炎、血管炎、痛风肾、高血压肾病、糖尿病肾脏病等)的诊断及治疗,肾透析(腹膜透析、血液透析)的治疗方案调整等。
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上海市普陀区中心医院 肾病内科
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擅长:擅长慢性肾炎(血尿、蛋白尿)、肾病综合征、肾性高血压、肾性贫血、肾性骨病、尿路感染、高尿酸血症、血液透析、腹膜透析等。
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