16岁男孩,222斤体重,偏好高热量食物,如何减肥?-病态性肥胖推荐专家

我从小就爱吃零食,尤其是那些高热量的东西。家里人总说我长得快,需要多吃点。可谁知道,这种习惯会让我在16岁时,体重达到222斤?

那天,我鼓起勇气,打开了京东互联网医院的页面。医生**很快就接待了我。我们开始了一场长达数小时的问诊。

医生问我很多问题,包括我的饮食习惯、体型特征、甚至是大便情况。这些问题让我有些尴尬,但我知道这是为了更好地了解我的身体状况。医生告诉我,我属于脾胃湿热型肥胖,需要通过中药调理和改变生活习惯来减肥。

我记得当时我很焦虑,担心自己能否坚持下去。医生看出了我的不安,安慰我说:“每个人都有自己的节奏,重要的是你已经迈出了第一步。”

医生给我开了一个方子,包括杏仁、滑石、白通草等药材,并推荐我每天喝茯苓苦丁茶和吃冬瓜老鸭汤。同时,医生也提醒我要注意饮食,避免辛辣油腻的食物,多参加户外运动,早睡早起,避免熬夜。

我按照医生的建议开始了我的减肥之旅。起初,我很难适应新的生活方式,总是想吃那些高热量的食物。但是,每当我想放弃时,我就会想起医生的话:“每个人都有自己的节奏。”

慢慢地,我开始习惯新的生活方式。我的体重也开始下降,虽然速度很慢,但我知道这是一个好的开始。每次复诊时,医生都会鼓励我,告诉我我做得很好。

现在,我已经成功减掉了50多斤的体重。虽然还有很长的路要走,但我已经不再害怕了。我知道,只要我坚持下去,总有一天我会达到我的目标。

如果你也在为自己的体重而烦恼,不妨试试京东互联网医院。他们的医生真的很专业,会给你最合适的建议。记住,每个人都有自己的节奏,重要的是你已经迈出了第一步。脾胃湿热型肥胖调理指南 常见症状 脾胃湿热型肥胖的常见症状包括口干口渴、头面部出油、便秘或大便粘马桶、尿黄等。易感人群主要是偏好高热量食物、饮食不规律的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食上应清淡,避免辛辣油腻食物,多吃蔬菜水果。 2. 可以服用中药调理,例如杏仁、滑石、白通草等药材的方子。 3. 长期坚持饮用茯苓苦丁茶代茶饮,清热利湿,生津止渴。 4. 食上推荐冬瓜老鸭汤,具有清热利湿的功效。 5. 参加户外运动,早睡早起,避免熬夜,保持良好的生活习惯。

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