176cm高100kg重，想减肥，医生建议运动为主，辅以消炎药物-湖州市脾虚湿阻型肥胖推荐专家

我一直以来都被自己的体型困扰着。176厘米的身高配上100公斤的体重，简直就是一个巨人。每次出门，总是能感受到周围人的异样目光，仿佛我是一个异类。这种感觉让我非常不舒服，甚至有些自卑。

终于有一天，我鼓起勇气，决定去看医生。走进诊室，医生一眼就看出了我的问题：“你需要减肥。”他说。我的心情一下子跌落谷底，仿佛所有的希望都破灭了。但医生并没有让我失望，他告诉我，减肥并不是一件容易的事情，需要付出很多努力和耐心。

医生建议我以运动为主，辅以消炎药物。起初，我对这个方案持怀疑态度。毕竟，我从来没有运动过，甚至连走路都觉得累。但是，医生的话让我重新审视了自己。我开始尝试每天早上去公园跑步，虽然一开始很难坚持，但慢慢地，我发现自己的体力和耐力都在提高。

除了运动，医生还给我开了一些中药，专门针对脾虚湿阻型肥胖。这些药物的味道很苦，但我知道它们对我的身体有好处，所以我每天都坚持服用。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃油腻和高热量的食物，多吃蔬菜和水果。

几个月过去了，我惊喜地发现自己的体重已经减轻了不少。更重要的是，我的身体也变得更加健康和强壮。每次去看医生，他都会夸奖我，鼓励我继续坚持下去。这些话语给了我很大的动力，让我更加坚定了减肥的决心。

现在，我已经成功减掉了30公斤的体重。虽然还有很长的路要走，但我已经看到了希望的曙光。我想对所有和我一样正在减肥的人说，减肥并不是一件容易的事情，但只要你有决心和毅力，就一定能够成功。同时，也要感谢医生和京东互联网医院的帮助，没有他们的指导和支持，我可能还在原地踏步。

最后，我想问问大家，有没有人也在经历类似的困扰？如果有，欢迎来分享你的经验和故事。我们可以一起互相鼓励，共同走向健康的道路。