我腰部不适，坐久了会酸胀，怎么办？-唐山市腰肌筋膜炎推荐专家

我腰部不适，坐久了会酸胀，怎么办？

这几天，我的腰部总是隐隐作痛，尤其是当我坐着的时间超过半小时后，疼痛感就像一只无形的手在揪扯我的神经。起初，我以为只是因为长时间的工作压力和不良的坐姿导致的，但随着时间的推移，疼痛感变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，是否我已经患上了某种疾病？我在网上搜索了相关信息，发现很多人都有类似的症状，可能是肾虚或者腰肌劳损引起的。然而，作为一个普通人，我并没有足够的医学知识来判断自己的病情，于是决定寻求专业的帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，希望能得到一些有效的建议。医生问我日常活动多不多，我告诉他我每天都有徒步，平均三到五公里。医生又问疼痛是否向下肢臀部放射，我回答没有，只是腰部有感觉。医生听完我的描述后，建议我减少久坐，围腰保护，并可以热敷和理疗来缓解疼痛。同时，他还推荐我外贴膏药，消炎止痛都可以。

我问医生膏药用哪种好些，医生说都可以。听完医生的建议，我感到一丝安慰，至少我知道该怎么做了。医生告诉我，我的症状可能是腰肌筋膜炎引起的，需要及时治疗以防病情加重。

我决定按照医生的建议去做，希望能尽快缓解疼痛。同时，我也意识到健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能及时关注自己的健康，避免小病变成大病。