每天瞌睡多,睡眠好,怎么回事?-成都市气阴两虚、肝郁气滞推荐专家

我总是觉得自己像一只困在笼子里的鸟,每天都在重复着同样的生活。白天,我会在办公室里打瞌睡,晚上回家后也总是昏昏欲睡。即使我睡得很好,第二天依然会感到疲惫不堪。这种状态持续了很长时间,直到我决定去京东互联网医院寻求帮助。

我记得那天早上,我打开京东APP,点击了“我的”,然后选择了“问医生”。在搜索栏中输入了“中医科医生”,很快就找到了一个医生。我们开始了视频问诊。

医生问我是否有口苦口黏、口臭、口干多饮不解渴或身体困重等症状。我告诉她我每天都爱打瞌睡,睡眠也很好。医生让我拍照舌象,并询问了我的情绪状态和大便情况。从我的描述中,医生判断我可能是气阴两虚,肝郁气滞。

医生建议我服用生脉饮和舒肝颗粒,并提供了一些饮食调养的建议。例如,多吃黄花菜、菊花、玫瑰花、大麦、金橘、柑橘、柚子等具有理气解郁作用的食物,少食收敛酸涩的食物。医生还教我如何制作三花茶和黄花菜瘦肉汤。

在整个问诊过程中,医生非常耐心和专业。她的解释让我更好地理解了自己的身体状况,也让我对中医有了更深的认识。最重要的是,她的建议真的有效!我按照医生的指示服药和调整饮食,很快就感觉到精力恢复了许多。

我想问问大家有没有出现过类似的情况?如果有,千万不要忽视,及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院真的是一个非常方便和实用的选择,尤其是对于像我这样工作繁忙、没有太多时间去医院的人来说。健康没有小事,我们都应该多注意身体,出现不适要及时就医。希望我的经历能对大家有所帮助!

气阴两虚、肝郁气滞的调理指南 常见症状 气阴两虚、肝郁气滞常见于情绪低落、容易感冒、神疲乏力、气短声低、少气懒言、面白少华、头晕、自汗等症状。易感人群包括长期情绪不稳定、生活作息不规律、饮食不均衡的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 药物治疗:建议服用生脉饮、舒肝颗粒2周,按照说明书服用。 2. 饮食调养:宜选用具有理气解郁作用的食物,如黄花菜、菊花、玫瑰花、大麦、金橘、柑橘、柚子等。少食收敛酸涩的食物,如石榴、乌梅、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬、南瓜、泡菜等。 3. 生活习惯:保持良好的情绪状态,避免过度劳累,规律作息,适当运动,增强体质。 4. 中医调理:可以尝试三花茶(茉莉花、菊花、玫瑰花各3克,沸水冲泡,代茶饮)和黄花菜瘦肉汤(具有疏肝解郁功效,适合气郁体质者食用)等中医调理方法。
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