我想快速增肥，但吃不胖怎么办？-达州市营养性消瘦推荐专家

我总是被人称作“竹竿”，不仅因为我瘦得像一根竹竿，更因为我尝试了各种方法增肥，却始终没有成功。每当我看到别人吃得多还不胖，心里就像打翻了五味瓶，酸甜苦辣咸全都有。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。

在等待医生的过程中，我不禁回想起自己曾经尝试过的所有增肥方法：从蛋白粉到益生菌，从全安素到营养麦片，甚至连槟榔都吃过。可结果呢？除了那短暂的五斤体重增加外，其他的尝试都以失败告终。每次失败都让我更加自卑，感觉自己就像一个永远无法被填满的空壳。

终于，医生**接待了我。他看起来很年轻，但眼神中透露着专业和温暖。我们开始了对话，我向他倾诉了我的困扰和尝试过的各种方法。医生听得很认真，时不时地插入一两句安慰的话语，让我感到很舒服。

“其实很多人说吃不胖，其实就是吃的不够。”医生的话让我有些吃惊，但也让我重新审视自己的饮食习惯。医生建议我增加能量摄入，减少能量消耗，并且在三餐后两小时加餐。同时，他也提醒我要注意大便情况，黑色大便可能是上消化道出血的信号，需要及时就医。

我告诉医生我曾经吃槟榔导致大便变黑，但已经戒了。医生点头表示理解，并再次强调了饮食的重要性。我们还讨论了运动的问题，医生建议我尽量不做有氧运动，而是选择一些力量训练来增加肌肉质量。

整个咨询过程中，医生都非常耐心和专业，给我提供了很多实用的建议。虽然我知道增肥并不是一蹴而就的事情，但至少现在我有了一个清晰的方向和信心。离开京东互联网医院时，我心情轻松了许多，感觉自己又有了新的开始。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！