产后八十一天,肚脐腹直肌分离三指,肩膀疼腰疼手指疼,需要做什么修复?-武汉市产后腹直肌分离推荐专家

我还记得那天,产后八十一天的我,躺在床上,身体像散架了一样。肚脐腹直肌分离三指,肩膀疼腰疼手指疼,整个人都被疼痛包围着。每天晚上,睡觉时的不适感让我辗转反侧,无法入眠。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住,无法逃脱。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是打开了京东APP,点击“我的”,再点击“问医生”,在搜索栏中输入“妇产科”,很快就找到了这位全职妇产科医生。

“尊敬的plus会员,您好,我是京东全职妇产科医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生温柔的声音传来,让我感到一丝安慰。

我向医生描述了自己的症状,医生问我产后多长时间了,并询问我是否做过盆底功能检查。我告诉她我做过检查,并且现在每天都很难受,像散架了一样。医生告诉我,腹直肌分离可以去做产后修复的,这样可以恢复身体的核心力量。

我问医生,做了腹直肌分离修复后,身体会不会不那么痛。医生说,虽然这可以解决一部分问题,但我的身体需要更多的活动,避免着凉。同时,医生还建议我补充钙剂,多吃一些润肠通便的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、酸奶等,必要时口服乳果糖。

我想起了之前听说过的满月发汗泥灸,问医生是否需要做。医生告诉我,临床上不建议做满月发汗,可能会对身体造成不良影响。

整个咨询过程中,医生都非常耐心和专业,给了我很多实用的建议和指导。她的话语让我感到安心和放松,仿佛一股清泉流入了我的心田。

在结束问诊之前,医生还温馨提醒我,使用药品前要仔细阅读说明书中的禁忌证和注意事项,特别是孕妇及哺乳期妇女用药部分。如果有不适,可以随时在线上咨询或线下就诊。

我感激地结束了这次问诊,心中充满了感激和希望。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些启示和帮助。产后腹直肌分离修复指南 常见症状 产后腹直肌分离是指产后腹部两侧的腹直肌之间的间隙增大,常见于产后8周以上的女性。主要症状包括腹部松弛、肚脐周围凹陷、腰背疼痛、肩膀疼痛、手指疼痛等。易感人群为产后不久的女性,特别是那些没有进行适当恢复训练的产妇。 推荐科室 妇产科或康复科 调理要点 1. 进行产后修复训练,包括腹直肌分离的专项锻炼; 2. 增加日常活动量,避免长时间保持同一姿势; 3. 饮食上注意补充钙剂,多吃粗纤维食物,多饮水; 4. 定时排便,养成良好的排便习惯; 5. 如有便秘问题,可以口服乳果糖等药物辅助治疗。

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