18岁的我,165cm却只有104斤,怎么办?-通州区营养不良推荐专家

我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我瘦弱的身影。18岁的我,165cm的身高,却只有104斤的体重。看着镜子里的自己,我不禁叹息。为什么我总是这么瘦?

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生**很快就接待了我。他的声音温和,像一杯热茶在寒冷的冬日里给我带来温暖。

“你好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。

我向他描述了我的情况,告诉他我想增加体重。他建议我补充营养,并且可以通过运动和补充蛋白质来增肌。

“这是增肌的两个条件。”他解释道。

我点头,心中充满了希望。也许我可以变得更强壮,更健康。

在接下来的日子里,我按照医生的建议,开始了我的增重之旅。每天早上,我都会喝一杯牛奶,吃一些鸡蛋和全麦面包。中午和晚上,我会吃一些高蛋白的食物,如鱼、鸡肉和豆类。同时,我也开始了定期的锻炼计划,包括跑步、举重和瑜伽。

几个月过去了,我开始看到变化。我的体重逐渐增加,肌肉也变得更加明显。我感到自信和满足,仿佛我找到了属于自己的秘密武器。

现在,我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历可以给你们一些启示。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

偏瘦的健康指导 常见症状 偏瘦可能会导致免疫力下降、疲劳、抵抗力差等问题,尤其是对于青少年来说,影响生长发育和身体健康。 推荐科室 内科或营养科 调理要点 1. 合理饮食,增加热量摄入,多吃高蛋白、高热量的食物; 2. 适当运动,进行力量训练,增强肌肉; 3. 补充营养,例如维生素、矿物质等; 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,减少压力; 5. 如果有必要,可以考虑使用增肌的保健品或药物,但需在医生指导下使用。
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田冉 三甲 可处方
河北以岭医院 神经内科
好评100% | 接诊量3998
擅长:主要擅长各类型进行性肌营养不良、重症肌无力、各种代谢性肌病,线粒体肌病、(遗传性、炎性)肌病、糖原累积性肌病、脂质沉积性肌病,脂肪萎缩,肌炎皮肌炎,运动神经元病,周围神经病,多系统萎缩、亚急性联合变性、吉兰巴雷综合征、多发性硬化、视神经脊髓炎谱系疾病、帕金森病、震颤、肌阵挛、臂丛神经损害、腰骶神经根损害、尺神经损伤、正中神经损伤、腓总神经损伤等神经肌肉疾病以及脑血管病和其他神经肌肉病引起的肌无力,肌萎缩等疑难杂症的诊疗。
¥10.0
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杨海波 三甲 可处方
北京大学第一医院 小儿外科
好评100% | 接诊量52
擅长:儿童癫痫外科,头颅畸形,痉挛脑瘫手术,脑脊髓发育畸形,脑积水,脑肿瘤,脑外伤,儿童烟雾病。神经调控手术治疗小儿功能神经外科脑病。:如小儿肌张力障碍 :扭转痉挛,痉挛性斜颈,书写痉挛,手足徐动症,梅杰综合征,泛酸激酶相关神经变性病,肌阵挛性肌张力障碍,抽动秽语综合征等的手术治疗。神经调控治疗(脑深部电刺激术DBS;脊髓电刺激术SCS)治疗儿童功能神经外科疾病。 如儿童肌张力障碍(DYT1,DYT6,DYT11,DYT27,DYT28等);脑瘫,下肢痉挛;遗传性痉挛性截瘫;脑组织铁异常沉积(NBIA),泛酸激酶相关神经变性病(PKAN),肌阵挛性肌张力障碍,抽动症,抽动秽语综合征(Tourette综合征TS);扭转痉挛,手足徐动症,舞蹈病等的神经调控手术治疗。
¥60.0
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胡军勇 三甲 可处方
河北以岭医院 中医神经内科
好评100% | 接诊量768
擅长:重症肌无力、肌肉萎缩、周围神经病、各种类型肌无力、晚发型重症肌无力、儿童型重症肌无力、眼肌型重症肌无力、全身型重症肌无力、难治性肌无力、肌无力危象、胸腺瘤相关肌无力、脂肪萎缩、肌无力综合征、先天性肌无力综合征、(遗传性、炎性)肌病、肌营养不良症、代谢性肌病、运动神经元病、脊髓病、肌张力障碍、眼肌麻痹、眼睑痉挛、睁眼困难、Meige综合征等运动障碍性疾病的诊断治疗。中西医结合诊治副癌(副肿瘤)综合征、多系统萎缩、亚急性联合变性、吉兰巴雷综合征、多发性硬化、视神经脊髓炎谱系疾病、肌阵挛、臂丛神经损害、腰骶神经根损害、尺神经损伤、正中神经损伤、腓总神经损伤等神经肌肉疾病。
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