18岁的我，165cm却只有104斤，怎么办？-通州区营养不良推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我瘦弱的身影。18岁的我，165cm的身高，却只有104斤的体重。看着镜子里的自己，我不禁叹息。为什么我总是这么瘦？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生**很快就接待了我。他的声音温和，像一杯热茶在寒冷的冬日里给我带来温暖。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。

我向他描述了我的情况，告诉他我想增加体重。他建议我补充营养，并且可以通过运动和补充蛋白质来增肌。

“这是增肌的两个条件。”他解释道。

我点头，心中充满了希望。也许我可以变得更强壮，更健康。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，开始了我的增重之旅。每天早上，我都会喝一杯牛奶，吃一些鸡蛋和全麦面包。中午和晚上，我会吃一些高蛋白的食物，如鱼、鸡肉和豆类。同时，我也开始了定期的锻炼计划，包括跑步、举重和瑜伽。

几个月过去了，我开始看到变化。我的体重逐渐增加，肌肉也变得更加明显。我感到自信和满足，仿佛我找到了属于自己的秘密武器。

现在，我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历可以给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！