我最近总是睡不着,整天都没困意,怎么办?-安阳市肾虚推荐专家

我最近总是睡不着,整天都没困意,怎么办?

这两天来,我的生活仿佛被一只无形的手搅得天翻地覆。每当夜幕降临,我的心就开始忐忑不安,仿佛有一只小虫在我脑海里不停地爬行。即使在床上躺了两个小时,闭上眼睛也无法入睡,反而是各种思绪在脑海中交织,像一团乱麻一样纠缠着我。

我记得那天早上,阳光透过窗帘的缝隙,洒在我的脸上,温暖而柔和。可我却没有心情去享受这份宁静。因为我知道,今天又将是一个漫长而疲惫的一天。我的工作压力不算大,但总是有种莫名的焦虑感,像一只无形的枷锁,紧紧地束缚着我。

我开始反思自己的生活方式。除了偶尔的肥胖问题外,我并没有什么不良习惯。可为什么我还是会失眠呢?我想起了医生曾经提醒过我的话:“手淫过度可能会导致肾虚,进而引起失眠。”我不禁有些羞愧,毕竟这是一个不太好意思说出口的问题。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题,包括我的生活习惯、情绪状态等等。最后,他告诉我,我的情况可能是肾虚导致的,建议我调整心态,劳逸结合,适当锻炼,合理作息,避免熬夜,并可以服用安神药物治疗。必要时找中医调理。

我曾经有医生推荐过安神补脑液,今天我也买了一瓶。希望它能帮助我改善睡眠质量。医生建议我先服用半个月,看看效果如何。

在这段时间里,我也开始反思自己的生活方式。或许,我需要更多的运动,更多的放松,更多的关注自己的内心世界。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以一起分享经验,互相支持,共同走出困境。肾虚失眠多梦就医指南 常见症状 肾虚失眠多梦主要表现为长期睡眠质量下降,白天精神不振,可能伴随着遗精、阴囊潮湿等症状。易感人群包括长期熬夜、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整心态,保持良好的情绪状态; 2. 劳逸结合,适当锻炼,合理安排作息时间; 3. 避免熬夜,保证充足的睡眠; 4. 可以服用安神补脑液等中成药进行治疗; 5. 如果症状严重,建议找中医进行调理和治疗。

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