20岁168cm还能长高吗？-体质性身材矮小症推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我那张略显沮丧的脸庞。20岁的我，168cm的身高，总是被身边的朋友们嘲笑为“小矮人”。我曾经试过各种方法，希望能够长高一些，但似乎都没有什么效果。于是，我决定寻求专业的帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，一位名叫**的医生接待了我。他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。

“你好，请问目前还有其他的哪些症状吗？做过哪些检查吗？用过哪些药物？还有其他那些症状吗？”医生问道。我告诉他，我并没有其他明显的症状，只是希望能够长高一些。医生听完后，问我多大了，我回答说20岁。

“还能长吗？”我有些焦急地问道。医生沉默了一会儿，然后说：“身高的增长主要取决于遗传和生长激素的分泌情况。一般来说，20岁的男性已经接近或达到生长极限。但是，通过一些科学的方法和生活习惯的调整，仍然有可能在一定程度上促进身高的增长。”

我听完后，心中一阵激动。医生接着说：“可以坚持吃一段时间这款钙片，平常要注意每天保证肉蛋奶的摄入，注意休息，保证充足的睡眠，多做一些拉伸的运动，都有助于长高。”

我按照医生的建议去做了。每天早上，我都会喝一杯牛奶，吃一片钙片；晚上，我会做一些拉伸运动，保证充足的睡眠。几个月过去了，虽然我没有明显地感觉到自己长高了，但我发现自己的身体变得更加健康和强壮了。

现在回想起来，那次咨询不仅解决了我的身高问题，更重要的是，它教会了我如何科学地关注自己的健康。感谢京东互联网医院和那位医生，给了我一个全新的开始。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和故事。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！