18岁女孩缺钙怎么办?-南开区缺钙症推荐专家

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝18岁的生日。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我发现自己经常腿疼,尤其是在夜晚,疼痛感更是加剧。起初,我以为只是因为长时间站立或走路所致,但随着时间的推移,疼痛感变得越来越频繁,越来越强烈。

我开始担心自己可能患上了某种疾病,于是决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询,我遇到了医生**,他非常专业和耐心地听取了我的描述,并给出了初步的诊断:缺钙。

听到这个结果,我既感到宽慰又有些失落。宽慰的是,至少我知道了自己的问题所在;失落的是,我从未想过自己会缺钙。医生**告诉我,缺钙可能会导致骨骼疼痛、肌肉抽搐等症状,甚至影响到日常生活和工作。他的话让我更加焦虑和担忧。

在医生的指导下,我开始了补钙的旅程。首先,我改变了自己的饮食习惯,多吃含钙丰富的乳制品、豆制品和绿叶蔬菜。其次,我增加了户外运动的时间,享受阳光的同时也能帮助身体吸收更多的维生素D。最后,我还服用了医生推荐的维生素D补充剂,以确保我的身体能够充分利用钙质。

随着时间的推移,我的症状逐渐减轻,腿疼的频率和强度都有所下降。医生**还建议我去医院检查血中的25(OH)VD,以确定是否缺乏维生素D。虽然这个过程有些麻烦,但我知道这是为了更好地了解自己的身体状况。

现在回想起来,我很庆幸自己及时寻求了帮助。如果不是医生**的专业指导和耐心解答,我可能还在忍受腿疼的折磨。这个经历也让我更加重视自己的健康,明白了预防和治疗疾病的重要性。

如果你也遇到了类似的问题,千万不要忽视。及时寻求专业的医疗帮助,调整生活习惯,补充必要的营养素,都是非常重要的。记住,健康是最宝贵的财富,我们应该好好珍惜和保护它。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,勇敢面对并采取行动。毕竟,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

缺钙症状与调理指南 常见症状 缺钙的常见症状包括骨骼疼痛、肌肉抽搐、手足麻木等,尤其在青少年和老年人中更为常见。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 多吃含钙丰富的食物,如乳制品、豆制品和绿叶蔬菜。 2. 增加户外运动,促进钙的吸收。 3. 补充维生素D,帮助钙的吸收和利用。 4. 如果症状严重,可能需要服用钙片或其他钙补充剂。 5. 定期检查血液中的25(OH)VD水平,了解维生素D的缺乏情况。
推荐医生列表
王童头像
王童 不可处方
常州市第七人民医院 血液科
擅长:擅长内科系统常见病、多发病的诊治。
¥19.0
问医生
秦雪头像
秦雪 不可处方
北京市房山区燕山地区社区卫生服务中心 普通内科
擅长:擅长精神分裂症,双相情感障碍,焦虑抑郁症及失眠症的诊治
¥19.0
问医生
符晓头像
符晓 三甲 不可处方
锦州市中心医院 普通内科
擅长:内科疾病的诊断及治疗。
¥15.0
问医生
周丹头像
周丹 三甲 可处方
吉林省人民医院 普通内科
好评100% | 接诊量11
擅长:擅长呼吸、消化及循环疾病的诊治,对各种常见病及疑难病有较深的造诣。
¥49.0
问医生
李柏英头像
李柏英 不可处方
松原市中医院 普通内科
好评100% | 接诊量14735
擅长:内科
¥20.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
(三)盘点运动出汗的好处

(三)盘点运动出汗的好处

#运动 #保健 #常见症状 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
副主任医师周晓头像
副主任医师周晓
左小腿骨折不愈合,已经5个月了该怎么办?

左小腿骨折不愈合,已经5个月了该怎么办?

#骨折 #干预治疗 #干预治疗 #在线医疗咨询 #植骨 #营养补充 #营养补充 #CT检查 #骨折恢复 #植骨存活
健康解码专家头像
健康解码专家
拇外翻患者该怎么选鞋?

拇外翻患者该怎么选鞋?

#脚拇外翻 #关节炎 #脚拇外翻 #骨科 #运动鞋 #足部保健 #运动鞋 #骨科专家 #在线咨询 #足部健康
医者荣耀头像
医者荣耀
开车久坐后胳膊酸痛怎么办?

开车久坐后胳膊酸痛怎么办?

#肩周炎 #热敷 #线下医院骨科就诊 #肩周炎 #热敷 #扶他林双氯芬酸二乙胺乳胶剂 #胳膊酸痛 #扶他林双氯芬酸二乙胺乳胶剂 #健康指导 #健康指导
医疗之窗头像
医疗之窗
怀孕后如何科学的进行补钙

怀孕后如何科学的进行补钙

#孕期及分娩 #中医科 #孕产期 #药物治疗 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群 #孕婴童人群
住院医师张旭头像
住院医师张旭
外伤和骨折用痛血康外敷特别疼是正常的吗?

外伤和骨折用痛血康外敷特别疼是正常的吗?

#骨折 #在线医疗咨询 #在线医疗咨询 #手腕骨折 #外伤 #石膏固定 #伤口感染 #外伤处理 #石膏固定 #伤口感染预防
AI医疗先锋头像
AI医疗先锋
不能忽视的儿童换气过度综合征

不能忽视的儿童换气过度综合征

#概述 #预防 #患病护理 #疾病人群 #孕婴童人群
副主任医师孙华启头像
副主任医师孙华启
脚底骨折四个月了,会留后遗症吗?

脚底骨折四个月了,会留后遗症吗?

#骨折 #中药治疗 #手术效果 #中药 #手术 #后遗症预防 #后遗症 #拐杖 #骨折恢复 #拐杖使用
医者仁心头像
医者仁心
有部分人群很容易缺钙,但钙补多了会怎样?

有部分人群很容易缺钙,但钙补多了会怎样?

#疾病预防 #保健 #病因治疗
不药博士头像
不药博士
18岁骨骺线基本闭合,还能长高吗?

18岁骨骺线基本闭合,还能长高吗?

#维生素补充 #维生素补充 #生长发育 #生长发育 #骨骺线闭合 #骨骺线闭合 #跳高锻炼 #钙质补充 #跳高锻炼 #钙质补充
康复之路头像
康复之路
跑步膝盖痛,体脂称显示骨重不足,27岁该怎么办?

跑步膝盖痛,体脂称显示骨重不足,27岁该怎么办?

#软骨磨损 #软骨磨损 #膝盖疼痛 #胶原蛋白软骨素钙片 #膝盖疼痛 #骨骼健康 #胶原蛋白软骨素钙片 #骨重不足 #中医肾虚调理 #中医肾虚调理
跨界医疗探索者头像
跨界医疗探索者
揭秘关节弹响:生理现象还是健康警报?

揭秘关节弹响:生理现象还是健康警报?

#软骨损伤 #关节响声 #膝关节健康 #关节炎 #半月板撕裂 #骨质疏松 #关节健康 #生理现象 #骨质疏松预防 #关节炎预防
医疗趋势观察站头像
医疗趋势观察站
18岁160cm,抽过烟还能长高吗?

18岁160cm,抽过烟还能长高吗?

#抽烟对健康的影响 #抽烟对健康的影响 #身高增长 #规律作息与健康 #身高增长 #规律作息与健康 #营养与生长发育 #骨骺线检查 #营养与生长发育 #骨骺线检查
数字健康领航者头像
数字健康领航者
化疗药物引起手足麻木怎么办?

化疗药物引起手足麻木怎么办?

#患病护理 #肿瘤科 #血液科
副主任医师余见洪头像
副主任医师余见洪
左脚底板疼和左手指关节疼,挂什么科?

左脚底板疼和左手指关节疼,挂什么科?

#骨科门诊 #京东互联网医院 #在线医疗咨询 #骨科门诊 #健康管理 #健康管理 #风湿性关节炎 #风湿性关节炎 #足底筋膜炎 #足底筋膜炎
药事通头像
药事通
足舟骨骨软化怎么办

足舟骨骨软化怎么办

#儿童 #运动 #骨科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群 #孕婴童人群
住院医师覃志头像
住院医师覃志
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明