运动后膝盖肿胀,怎么办?-马鞍山市膝关节滑膜炎推荐专家

我从小就热爱运动,尤其是篮球。每次打完球,总会有一种成就感和满足感。然而,最近的一次高强度训练后,我的膝盖开始肿胀,虽然没有明显的疼痛,但这种不适感让我非常担忧。

我在国外,离家千里,无法及时就医。于是,我决定去当地的医院做一个核磁共振检查。结果显示,我的髌下滑膜皱襞和髌上前垫轻度水肿,伴有小关节积液。医生告诉我这是慢性劳损导致的,需要减少运动并进行热毛巾湿敷。

我开始按照医生的建议进行治疗,使用云南白药和膏药进行外敷。一个月过去了,我的膝盖肿胀有所减轻,但仍然没有完全恢复。每当我试图做一些简单的运动时,膝盖就会隐隐作痛,提醒我不能再像以前那样随意活动了。

我很焦虑,担心自己的运动生涯就此结束。于是我决定在京东互联网医院上咨询一位专业的医生。通过视频连线,我向医生详细描述了我的症状和检查结果。医生非常耐心地听完了我的描述,并告诉我我的情况并不严重,只需要继续休息和治疗就可以了。

医生还建议我可以使用黄金散湿敷来加速恢复。听到医生的安慰和建议,我感到了一丝希望。也许我还能回到球场上,继续享受篮球带给我的快乐。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们总是忽视自己的身体,直到出现问题才后悔莫及。所以,大家如果有类似的情况,一定要及时就医,不要等到病情加重才后悔。同时,也要多注意自己的身体,避免过度劳累和不当的运动方式。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以互相分享经验,共同关注和保护我们的健康。

膝盖肿胀的治疗与调理 常见症状 膝盖肿胀可能是由于高强度运动引起的慢性劳损,常见于长期从事重体力劳动或运动的人群。除了肿胀外,可能还伴有轻微疼痛或僵硬感。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 避免过度运动,给予膝盖充分休息时间。 2. 使用热毛巾进行湿敷,促进血液循环和消肿。 3. 可以使用云南白药、膏药等外用药物来缓解症状。 4. 如果肿胀严重或伴有剧烈疼痛,应及时就医,可能需要进行物理治疗或手术干预。 5. 在恢复期间,适当进行物理治疗和康复训练,帮助恢复膝盖功能和预防再次受伤。
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