我总是羡慕那些身材健硕的男生,自己却像一根竹竿,瘦得让人心疼。为了改变这种状况,我开始了增肌之旅。然而,肠胃不太好这个问题一直困扰着我。于是,我决定在京东互联网医院寻求专业的医生建议。
我登录了京东互联网医院的平台,很快就被分配到了一位名叫**的医生。我们开始了视频咨询。医生问我:“你想增肌,肠胃不太好,能不能吃蛋白粉?”我点头表示同意。医生解释说:“增肌粉其实就是大量的碳水化合物加蛋白质。如果你想增肌增重,选择增肌粉会更好。等你准备减脂或者是有条件备餐了,不再需要摄入那么多碳水再换成蛋白粉。”
我有些担心地问道:“肠胃不是很好,适合不?”医生安慰我说:“健康指导是我的职责。对于偏瘦的人士,适合这款蛋白质比例低一点的。”我问他那个300多的适合不,医生说:“5.9磅的,看好蛋白比例,不太高的都可以。”
在医生的建议下,我开始了我的增肌之旅。每天早上,我都会喝一杯蛋白粉,晚上也会再喝一杯。刚开始几天,我的肠胃还算平稳。但是,随着时间的推移,我的肠胃开始出现不适。有时候我会腹泻,有时候又会便秘。这些症状让我非常焦虑和困扰。
我再次联系了医生**,向他描述了我的情况。医生告诉我:“这可能是因为你的肠胃对蛋白粉的吸收不太好。我们可以尝试换一种蛋白粉,或者调整你的饮食结构。”
在医生的指导下,我开始了新的尝试。首先,我换了一种蛋白粉,医生推荐的那种。其次,我开始注意自己的饮食结构,尽量避免吃太多油腻和辛辣的食物。最后,我还增加了一些有助于肠胃健康的食物,如酸奶和水果。
经过一段时间的调整,我的肠胃状况有了明显的改善。腹泻和便秘的症状逐渐消失,我也开始感受到增肌的效果。我的体重增加了,肌肉也变得更加结实。
这次经历让我深刻地认识到,增肌并不是一件简单的事情。它需要科学的方法和专业的指导。同时,我也感谢京东互联网医院和医生**,他们的帮助让我走上了正确的增肌道路。现在,我已经不再羡慕那些身材健硕的男生了,因为我也拥有了自己的健康和自信。
如果你也在增肌的路上遇到了困难,不妨来京东互联网医院寻求专业的医生建议。相信你也能像我一样,找到属于自己的健康之路。