我想增肌，肠胃不太好，能不能吃蛋白粉？-临沂市肠胃不佳推荐专家

我总是羡慕那些身材健硕的男生，自己却像一根竹竿，瘦得让人心疼。为了改变这种状况，我开始了增肌之旅。然而，肠胃不太好这个问题一直困扰着我。于是，我决定在京东互联网医院寻求专业的医生建议。

我登录了京东互联网医院的平台，很快就被分配到了一位名叫**的医生。我们开始了视频咨询。医生问我：“你想增肌，肠胃不太好，能不能吃蛋白粉？”我点头表示同意。医生解释说：“增肌粉其实就是大量的碳水化合物加蛋白质。如果你想增肌增重，选择增肌粉会更好。等你准备减脂或者是有条件备餐了，不再需要摄入那么多碳水再换成蛋白粉。”

我有些担心地问道：“肠胃不是很好，适合不？”医生安慰我说：“健康指导是我的职责。对于偏瘦的人士，适合这款蛋白质比例低一点的。”我问他那个300多的适合不，医生说：“5.9磅的，看好蛋白比例，不太高的都可以。”

在医生的建议下，我开始了我的增肌之旅。每天早上，我都会喝一杯蛋白粉，晚上也会再喝一杯。刚开始几天，我的肠胃还算平稳。但是，随着时间的推移，我的肠胃开始出现不适。有时候我会腹泻，有时候又会便秘。这些症状让我非常焦虑和困扰。

我再次联系了医生**，向他描述了我的情况。医生告诉我：“这可能是因为你的肠胃对蛋白粉的吸收不太好。我们可以尝试换一种蛋白粉，或者调整你的饮食结构。”

在医生的指导下，我开始了新的尝试。首先，我换了一种蛋白粉，医生推荐的那种。其次，我开始注意自己的饮食结构，尽量避免吃太多油腻和辛辣的食物。最后，我还增加了一些有助于肠胃健康的食物，如酸奶和水果。

经过一段时间的调整，我的肠胃状况有了明显的改善。腹泻和便秘的症状逐渐消失，我也开始感受到增肌的效果。我的体重增加了，肌肉也变得更加结实。

这次经历让我深刻地认识到，增肌并不是一件简单的事情。它需要科学的方法和专业的指导。同时，我也感谢京东互联网医院和医生**，他们的帮助让我走上了正确的增肌道路。现在，我已经不再羡慕那些身材健硕的男生了，因为我也拥有了自己的健康和自信。

如果你也在增肌的路上遇到了困难，不妨来京东互联网医院寻求专业的医生建议。相信你也能像我一样，找到属于自己的健康之路。