25岁女孩头发白了很多，晚上睡不踏实，想起来被骗总是一瞬间失忆浑身发抖-吉林市肾虚推荐专家

我从未想过，25岁的我会面临这样的困扰。头发白了很多，晚上睡不踏实，总是惊醒。每当我想起被骗的经历，心脏就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。那种感觉就像一只巨大的黑洞，吞噬着我的一切。

我记得那天，我在京东互联网医院上找到了一个医生，希望他能帮我解开这个谜团。医生很友善，仔细听完我的描述后，他说：“压力过大引起头发早白，还是有希望恢复的。”

他解释说，白头发主要有两种类型：一种是先天性的遗传因素导致，另一种是后天的诱因，比如环境、情绪、营养不良或者是一些代谢性的疾病等因素的影响下导致头发变白。后者只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除了致病因素，头发还有一定机会可以黑回来。

医生建议我首先要调整生活习惯，避免精神过度紧张和抑郁，避免过劳，饮食应注意均衡，多食用含蛋白质、植物油、富含维生素的水果蔬菜等食品，养护好自己的头发，从根源上减少头发变白的几率。

我问医生，怎么缓解情绪，需要吃药吗？每当我想起那些事，就一瞬间失忆浑身发抖，无论干啥的时候。半夜睡觉也有惊醒。医生安慰我说，情绪的调节需要时间和耐心，可以通过一些食疗方法和药物疗法来辅助治疗。

他推荐了早餐饮食疗法：燕麦加蛋，需要一个月以上；零食补充微量元素：每日两个东北核桃仁。药物疗法方面，他提到了七宝美髯丸和多维元素片口服。但在用药前，他再次强调了用药安全的重要性，询问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常及其他病史，是否在备孕计划中。

我感激医生的耐心解释和建议，决定按照他的指导来改善自己的生活习惯和情绪状态。虽然我知道这条路不会一帆风顺，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会走出这个阴影，重新找回属于自己的光芒。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同度过难关。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！