四肢总是冰凉，可能是肾阳虚引起的？-抚州市肾阳虚推荐专家

我总是觉得自己的四肢像被冻住了一样，哪怕是在夏天也一样。每次我提起这个问题，周围的人总是笑我，说我太敏感了。可这不是敏感，而是真的很难受。尤其是当我在冬天的时候，手脚冰凉得像一块石头，连心脏都感觉被冻住了。

我记得有一次，我去看医生，医生问我凉到哪里。我说是手腕和脚腕。医生又问我其他的症状，我说除了手脚冰凉外，其他都正常。医生让我伸出舌头看了一下，告诉我说我的舌苔正常。然后他说我可能是肾阳虚引起的四肢冰凉。

我当时就想起了我以前的生活习惯。可能是因为工作压力大，我经常熬夜，生活作息不规律。再加上我有时候会过度劳累，导致身体虚弱。医生说这些都可能是导致我肾阳虚的原因。

医生给我开了一些药，告诉我要注意休息，避免过度劳累。他还说我可以吃一些补气血的食物，像红枣、桂圆、黑豆等。同时，他也提醒我要节制性生活，避免过度消耗体力。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上我会喝一碗热粥，中午和晚上也会吃一些补气血的食物。同时，我也开始注意休息，尽量避免熬夜和过度劳累。几个月后，我发现自己的四肢不再那么冰凉了，整个人也感觉精神多了。

我想说的是，健康真的很重要。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。只有当我们真正关注自己的健康，才能拥有更好的生活质量。所以，如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时去看医生，调整自己的生活方式。相信我，你会发现生活变得更加美好。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。同时，也要提醒大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！