我总是被人称作“竹竿”,身高155cm,体重只有73斤,瘦得让人心疼。每次看到镜子中的自己,总会有一种说不出的失落感。尤其是当我看到同龄人都在谈论如何减肥时,我的内心就像被针扎了一样疼痛。于是,我决定去京东互联网医院寻求专业的营养师的帮助。
在等待的过程中,我的心情异常紧张,仿佛自己即将面临一场生死攸关的战斗。终于,我的号被叫了,走进诊室,看到一位温柔的营养师,名叫**,她微笑着向我打招呼,问我有什么问题需要帮助。我深吸一口气,开始了我的诉说。
“我想增重,但不知道该怎么吃。”我小心翼翼地表达了自己的需求。**听完后,给了我一个安慰的眼神,开始了她的专业解答。她建议我每天加餐两次,吃全营养素,并且要多吃主食、肉、蛋、奶类。对于我的担忧,她解释说:“全安素可以作为辅助,但最重要的还是自身摄入的食物。”
我听完后,心中充满了疑惑和不安。增重真的这么简单吗?我开始质疑自己的能力,是否真的能做到。**似乎看出了我的心思,温柔地告诉我:“你又不胖,多吃点肉,鸡蛋和牛奶的摄入一天都一次是可以的。”
在她的指导下,我开始了我的增重之旅。每天早上,我会吃一个鸡蛋,喝一袋牛奶;中午和晚上,我会多吃一些肉类,尽量每天吃3-4两以上。同时,我也开始吃全安素,希望它能帮助我提高食欲。虽然一开始我还是很担心,但随着时间的推移,我发现自己的体重真的在慢慢增加。
在这个过程中,我也遇到了一些困难。有时候我会因为吃得太多而感到不适,有时候我又会因为吃得不够而感到焦虑。但每次当我想放弃时,**的鼓励和指导总能让我重新振作起来。
现在,我已经成功增重了不少,虽然还没有达到理想的体重,但我已经感受到了巨大的变化。我的脸色不再苍白,我的精神状态也变得更加积极。最重要的是,我终于不再被人称作“竹竿”了。
我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,勇敢地面对自己的问题,寻求专业的帮助。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!