头疼头晕加心脏疼，可能是压力太大？-成都市紧张性头痛推荐专家

我记得那天，头疼得像要炸开一样。平时的压力总是让我感到疲惫不堪，但这次不同，心脏也开始隐隐作痛。那种感觉就像一只无形的手在挤压着我的胸口，呼吸都变得困难起来。我知道我需要帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。

医生很快就接入了我的请求，问我头疼有多久了。我告诉他，已经很长时间了，感觉就像一根针在我的脑袋里来回穿梭。医生问我头晕是视物旋转感还是头昏沉感？我说是后者，感觉整个世界都在摇晃。医生安慰我说，这可能与我最近的压力有关，建议我先调整心情状态，保证足够的睡眠时间。

他还教了我一些缓解头痛的方法，例如按摩太阳穴和风池穴，多梳头，促进血液循环，帮助肌肉放松。同时，他也提醒我要注意自我减压，放松紧绷的神经。这些方法听起来很简单，但我知道它们可能会对我的症状产生积极的影响。

在医生的建议下，我开始尝试这些方法。每天晚上，我都会花一些时间按摩自己的头部，感受着指尖的温暖和肌肉的放松。白天，我也会尽量保持心情平静，避免过度焦虑和紧张。虽然头疼和心脏疼痛并没有立即消失，但我感觉自己的身体和心灵都在逐渐恢复平衡。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！