空腹血糖16.3，餐后两小时19.3，这种情况严重吗？-2型糖尿病推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我拿到血糖检测报告时，心情瞬间跌入谷底。空腹血糖16.3，餐后两小时19.3，这些数字像一把利刃，刺穿了我的心脏。我不敢相信，自己竟然患上了糖尿病。

我急忙赶到医院，找到了医生。他的眼神中透露着关切和严肃：“这个血糖算比较高了。”我知道，我的生活将从此改变。医生建议我打胰岛素或者住院治疗，但我还在上学，时间和精力都有限。于是，我请求先尝试口服药物控制血糖。

医生问我是1型还是2型糖尿病，我回答是2型。然后，他又问我是否超重，我承认自己体型偏胖。医生开了三种药给我：卡格列净片、阿卡波糖胶囊和盐酸二甲双胍片。他告诉我，这三种药可以帮助我控制血糖。

我开始担心起家人来。我的奶奶、外公、外婆和妈妈都有糖尿病。医生说，可能有遗传因素，但不是绝对的。糖尿病的发生原因非常多，目前都不是很明确。我感到一阵无力，仿佛被命运捉弄。

医生建议我首先要控制饮食，晚餐后不要再吃任何东西了。他也提醒我，胰岛素并不是我的首选，因为它会增加体重。用胰岛素的目的是为了先让血糖降下来，然后再改口服药。听完医生的建议，我决定改变自己的生活方式。

我开始每天测量血糖，空腹血糖和餐后两小时血糖。刚开始，我的血糖波动很大，但随着时间的推移，情况逐渐稳定下来。医生也建议我定期去复查，争取住院治疗。虽然我不太想住院，但我知道这是必要的。

我开始关注自己的饮食和运动，尽量避免高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。每天晚上，我都会去公园散步，享受大自然的美好。慢慢地，我的体重开始下降，血糖也趋于正常。

回想起来，那段时间真的很难熬。每天都要面对自己的病情，担心并发症的出现。但是，我也学到了很多。首先，健康真的很重要。其次，改变生活方式并不容易，但只要坚持下去，就一定会有成果。最后，家人的支持和鼓励是非常宝贵的。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕。及时就医，改变生活方式，多关注自己的身体。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！