月经期可以吃叶酸吗？-永州市痛经推荐专家

我记得那天，月经期的第三天，疼痛如潮水般涌来，仿佛要将我吞没。每次经期，我都像是在与自己的身体作战，疲惫不堪。躺在床上，翻来覆去，无法入睡，脑海中不断浮现出一个问题：月经期可以吃叶酸吗？

第二天一早，我决定去京东互联网医院咨询。打开手机，点开京东互联网医院的APP，很快就预约到了一个医生。等待的时间里，我翻阅了各种相关的文章和论坛帖子，越看越焦虑。网上的信息五花八门，有的说可以吃，有的说不能吃，我的心情也随之起伏不定。

终于，医生的视频通话开始了。我向他描述了我的症状和疑虑，医生听完后，温和地笑了笑：“可以的哦。”这三个字如同一盏明灯，照亮了我心中的迷雾。接着，他解释道：“叶酸是一种水溶性维生素，对于女性来说非常重要，尤其是在月经期。它可以帮助补充因月经失血而流失的营养物质。”

我松了一口气，问道：“叶酸一般都是晚上饭后吃吗？”医生回答：“看你自己，这个没有要求，饭前饭后都可以。”我心中一喜，原来我可以随时补充叶酸，而不必拘泥于特定的时间点。

我又问：“男士也要吃吗？”医生笑着说：“不需要，叶酸主要是针对女性的需求。”我点了点头，心中对叶酸有了更深入的了解。

结束通话后，我感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过，否则我可能会错过这个重要的营养补充机会。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？在月经期，你们会如何补充营养？