我还记得那个寒冷的冬日,打球时不小心扭伤了脚踝。疼痛如潮水般涌来,我的心也随之沉了下去。经过彩超检查,医生告诉我距腓前韧带大部分撕裂,需要夹板固定七周。七周的时间里,我每天都在想象着自己能重新站起来的那一刻。
终于,七周过去了,今天我拆除了夹板。虽然医生说可以开始部分负重行走了,但我还是有些担心。毕竟,伤筋动骨一百天,这句话我听过无数次。霍医生建议我佩戴护踝,并进行踝关节屈伸功能锻炼。听到这儿,我的心情稍微放松了一些。
我问霍医生,是否需要再次进行彩超检查。霍医生说不用了,复查核磁共振检查看看就行。他的话让我感到安心。同时,他也提醒我,目前还没有完全好,需要继续注意休息和康复训练。
我买了运动护踝,准备开始我的康复之旅。霍医生说,100天后才能开始增强脚踝力量。这个消息让我有些失落,但我知道这是为了更好地保护我的脚踝。霍医生还建议我口服西乐葆和氨基葡萄糖胶囊对症治疗,缓解疼痛和促进康复。
在这段时间里,我经常会想起霍医生的话:“伤筋动骨一百天。”这句话成为了我康复过程中的座右铭。每当我感到疲惫或想要放弃时,这句话都会在我耳边响起,提醒我坚持下去。
现在,我已经开始了踝部屈伸功能锻炼,虽然有时候会感到疼痛,但我知道这是正常的。霍医生说,剧烈运动还需要等到三个月后。这个消息让我有些沮丧,但我也明白,康复是一个漫长的过程,需要耐心和毅力。
我很感谢霍医生的建议和指导。他的专业知识和温暖的态度让我在这个艰难的时期感到安心和支持。希望我的经历能帮助到其他人,提醒大家在面对疾病和伤痛时,需要保持积极的态度和坚定的信念。同时,也要及时就医,听从医生的建议,才能更好地恢复健康。
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