我缺钙,怎么补?-达州市饮食性钙缺乏推荐专家

我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,心中充满了焦虑和不安。最近我总是感觉疲惫不堪,四肢无力,甚至连走路都变得困难。经过一番自我诊断后,我怀疑自己缺钙了。于是,我决定在京东互联网医院上寻求专业的医生帮助。

我打开了京东互联网医院的网站,输入了我的症状,很快就被分配到了一位医生。我们开始了视频咨询,医生问我平时的饮食习惯,我告诉他我不太喜欢喝牛奶,也不常吃豆制品。医生建议我可以从钙片中补充钙质,并推荐了金钙尔奇和迪巧这两种品牌的钙片。

我有些犹豫,毕竟我对这些品牌并不熟悉。医生看出了我的疑虑,问我胃肠道功能如何,是否可以接受普通碳酸钙的补充。我告诉他我的胃肠道功能还算正常,医生便建议我可以选择普通碳酸钙来补钙,并且强调每天补充400mg的钙质就足够了。

在咨询的过程中,我还向医生提到了我女儿的情况。我的女儿快9周岁了,最近总是夜里磨牙,白天又经常抱怨膝盖疼。医生告诉我这可能也是缺钙的表现,建议我给她吃液体钙,因为液体钙的吸收效果更好。同时,医生也提醒我要确保她每天都能摄入足够的维生素AD。

我感谢医生的建议,并决定去药店购买他推荐的钙片和液体钙。然而,在使用过程中,我发现自己买的色甘萘甲那鼻喷雾剂与医院开的味道不一样,心中又开始担忧起来。于是,我再次联系了医生,询问这是否会影响治疗效果。医生告诉我他对这个药不太了解,建议我直接咨询客服。

虽然这次咨询并没有得到我想要的答案,但我仍然非常感激医生的耐心和专业。通过这次咨询,我不仅找到了解决自己和女儿缺钙问题的方法,也学到了如何更好地照顾我们的健康。现在,我每天都会按时服用钙片和液体钙,希望能够早日恢复健康。

如果你也有类似的健康问题,不妨也来京东互联网医院上咨询一下专业的医生吧。毕竟,健康没有小事,我们都应该重视起来。缺钙的调理与治疗 常见症状 缺钙的常见症状包括夜间磨牙、膝盖疼痛等,易感人群为儿童和老年人。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 每天补充400mg的钙,选择适合自己的钙片,如金钙尔奇、迪巧或朗迪儿童钙片。 2. 儿童可以尝试液体钙,吸收效果更好。 3. 食物中多摄入富含钙的食物,如牛奶、豆制品等。 4. 如果有肾虚或小叶增生等问题,应避免相应的食物,选择其他钙源。 5. 维生素AD的补充也很重要,可以帮助钙的吸收和利用。

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