射的快，一两次完事就不太硬了怎么办？-成都市早泄推荐专家

我总是觉得自己像个失败者。每次和女朋友做爱，射的快，一两次完事就不太硬了。这种情况让我感到非常沮丧和无助。我开始怀疑自己的能力，甚至担心这会影响我们的关系。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我，他有着近十年临床工作经验，给人一种非常专业和可靠的感觉。

“每次多少分钟？”医生问道。我有些尴尬地回答：“20分钟。”

“20分钟基本是正常的，”医生安慰我，“持续性勃起是有生命危险的。一晚上1-2次就已经很正常了。”

我松了一口气，但仍然希望能延长时间，或者一两次过后还能继续。医生建议我保持良好的心态，减轻心理压力，平时多运动，注意个人生活习惯，避免熬夜，避免辛辣刺激食物，规律性生活，减少手淫次数，坚持运动锻炼，加强提肛、深蹲锻炼。

我认真听取了医生的建议，并开始改变自己的生活方式。几个月后，我发现自己的情况有了明显的改善。现在，我和女朋友的性生活更加和谐，我的自信心也得到了恢复。

我很感激京东互联网医院和医生**的帮助。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体和心理健康。如果你也有类似的问题，不妨也来这里咨询一下吧。