我记得那天早上,阳光透过窗帘,洒在我脸上,温暖而舒适。可当我拿起血糖仪,看到那个数字时,心情瞬间跌入谷底。8.4,空腹血糖居然这么高!我知道这意味着什么,我的2型糖尿病又开始失控了。
我急忙打开京东互联网医院的APP,找到在线医生耿大夫,向他求助。耿大夫问了我很多问题,包括我的身高体重、饮食习惯、运动情况等等。他的专业和耐心让我感到安心,仿佛他就是我在这个城市的亲人。
耿大夫告诉我,我的体重超重,体重指数已经接近肥胖状态,这是导致血糖升高的主要原因。他建议我减重、控制饮食、适当锻炼,并且强调不能单纯依靠药物去降糖。他的话像一盆冷水浇在我头上,让我清醒地认识到自己的问题所在。
我开始严格控制自己的饮食,多吃五谷杂粮、豆类及豆制品,少吃高糖高淀粉的食物。每天早上,我都会去公园散步,享受清晨的新鲜空气。慢慢地,我的体重开始下降,血糖也逐渐趋于稳定。
在这个过程中,耿大夫一直是我坚强的后盾。每次我有疑问或遇到困难,他总是第一时间回复我,给予我专业的建议和鼓励。他的关心和支持,让我感受到了人间的温暖和善良。
现在,我的空腹血糖已经控制在6.1以内,生活也恢复了正常。回想起那段艰难的时光,我深深地感激耿大夫和京东互联网医院。他们不仅治愈了我的身体,更治愈了我的心灵。
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