空腹血糖高怎么办？-成都市2型糖尿病推荐专家

我记得那天早上，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可当我拿起血糖仪，看到那个数字时，心情瞬间跌入谷底。8.4，空腹血糖居然这么高！我知道这意味着什么，我的2型糖尿病又开始失控了。

我急忙打开京东互联网医院的APP，找到在线医生耿大夫，向他求助。耿大夫问了我很多问题，包括我的身高体重、饮食习惯、运动情况等等。他的专业和耐心让我感到安心，仿佛他就是我在这个城市的亲人。

耿大夫告诉我，我的体重超重，体重指数已经接近肥胖状态，这是导致血糖升高的主要原因。他建议我减重、控制饮食、适当锻炼，并且强调不能单纯依靠药物去降糖。他的话像一盆冷水浇在我头上，让我清醒地认识到自己的问题所在。

我开始严格控制自己的饮食，多吃五谷杂粮、豆类及豆制品，少吃高糖高淀粉的食物。每天早上，我都会去公园散步，享受清晨的新鲜空气。慢慢地，我的体重开始下降，血糖也逐渐趋于稳定。

在这个过程中，耿大夫一直是我坚强的后盾。每次我有疑问或遇到困难，他总是第一时间回复我，给予我专业的建议和鼓励。他的关心和支持，让我感受到了人间的温暖和善良。

现在，我的空腹血糖已经控制在6.1以内，生活也恢复了正常。回想起那段艰难的时光，我深深地感激耿大夫和京东互联网医院。他们不仅治愈了我的身体，更治愈了我的心灵。

如果你也面临着类似的健康问题，不要犹豫，赶快去京东互联网医院寻求帮助吧！