鳕鱼油和维生素D3能一起吃吗?还需补充维生素AD吗?-通州区维生素D缺乏症推荐专家

我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了我手中的鳕鱼油和维生素D3。我的心情却像阴天一样沉重。最近,我的身体总是感到疲惫,精神状态也很差。听说这两种营养素可以帮助改善这种情况,所以我决定尝试一下。但是,我对它们的搭配方式和效果并不清楚。

我打开了京东互联网医院的APP,选择了在线咨询。很快,一位名叫**的医生接待了我。他的头发有些凌乱,眼镜后面的眼睛却透露出温暖和专业。我向他描述了我的症状和疑惑,他耐心地听完后,开始解答我的问题。

“鳕鱼油和维生素D3可以一起吃。”他说,“鳕鱼油主要成分是DHA,而维生素AD的含量很少。”我松了一口气,心想这下子我可以放心地服用了。然而,我的疑问并没有完全消除。

“那我还需要另外补充维生素AD吗?”我问道。医生点了点头,“需要的。维生素AD可以和D3隔天吃。”我记下了他的建议,心中对这位医生充满了感激。

在接下来的日子里,我按照医生的指示服用这两种营养素。慢慢地,我的身体状况开始改善,精神也变得更加饱满。每当我想起那次在线咨询,总会感慨万千。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。鳕鱼油与维生素D3的合理搭配 常见症状 鳕鱼油和维生素D3的合理搭配主要针对需要补充这两种营养素的人群,特别是那些缺乏DHA和维生素D的人群,例如老年人、孕妇和哺乳期妇女等。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 鳕鱼油和维生素D3可以一起服用,但应注意总摄入量不超过推荐的上限。 2. 如果需要补充维生素AD,建议隔天服用,以避免过量摄入。 3. 在服用任何补充剂之前,应先咨询医生或营养师的意见,特别是对于有特殊健康需求的人群。 4. 鳕鱼油和维生素D3的最佳服用时间通常是在餐后,以提高吸收率。 5. 维持均衡的饮食和适量的日光暴露也是补充营养素的重要组成部分。

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