孕期DHA选哪种好？鱼油还是藻油？-邢台市营养过度推荐专家

我怀孕五个月了，最近总是担心宝宝的营养问题。听说DHA对胎儿的脑部和视力发育非常重要，所以我开始研究各种DHA补充剂。鱼油和藻油都是常见的选择，但我一直不确定哪种更适合我和我的宝宝。

一天，我在京东互联网医院上找到了一个在线医生，名叫高医生。我向他描述了我的疑惑，他耐心地听完后，告诉我：“一般来说，人工合成的DHA吸收效果更好，对孩子的脑发育和记忆力都有帮助。”

我有些困惑，问道：“你是说藻油？”

“是的，”高医生确认道，“藻油的DHA含量通常比鱼油高，而且不含汞等有害物质。”

我松了一口气，决定购买藻油。但是，我又想起自己已经在吃爱乐维的复合维生素，会不会有冲突？

高医生安慰我说：“没有冲突的，可以同时服用，只需要间隔开时间就可以。”

我感激地向高医生道谢，心中的一块石头终于落地了。从那以后，我每天都会按时服用藻油和爱乐维，希望我的宝宝能健康成长。

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