我不知道自己有没有抑郁症，总是情绪低落，厌世自卑，甚至有自杀想法-抑郁症推荐专家

我不知道自己有没有抑郁症，总是情绪低落，厌世自卑，甚至有自杀想法。每天早上醒来，第一件事就是翻看手机，期待着有没有新的消息，哪怕是一条微信或短信。可惜，更多时候是失望和空虚。

我记得那天，阳光明媚，窗外的鸟儿欢快地歌唱着，仿佛在嘲笑我的无助。我的心情却像外面的天气一样阴沉。突然间，我想起了一个朋友曾经推荐的宗氏抑郁自测量表，决定去搜索一下。

在京东互联网医院的网站上，我找到了这个测试。填完问卷后，结果显示我可能有抑郁症。看到这个结果，我的心情更加低落了。为什么我会变成这样？我开始回想起过去的种种，试图找出原因。

我想起了之前的那段感情，虽然已经结束了很久，但它似乎仍然在影响着我。每当我想起那些美好的回忆，心中就会涌起一股难以言喻的痛苦。这种痛苦让我不想和别人交流，总是憋在心里，连哭也没有声音。

有时候，晚上我会情绪失控，哭泣不止。有时候，我甚至会觉得自己是多余的，世界上没有我也不会有任何改变。这种想法让我感到非常恐惧和无助。

我知道我需要帮助，于是决定去看医生。在京东互联网医院的精神专科心理门诊，我遇到了一个非常温柔的医生。她听完我的描述后，告诉我我可能患有抑郁症，并建议我接受治疗。

我开始接受心理咨询和药物治疗。起初，我对治疗效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的情绪逐渐稳定下来，开始对生活有了新的期待和希望。

现在，我已经不再是那个情绪低落、厌世自卑的人了。虽然我知道抑郁症可能会再次来临，但我已经学会了如何应对它。我也希望我的经历能够帮助到其他人，让他们知道，抑郁症并不可怕，只要我们勇敢面对，总会有光明的未来等待着我们。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！