我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟,无法飞翔,无法呼吸。每天早上醒来,我的心情就像一团乱麻,压抑、焦虑、失眠,仿佛整个人都被一层厚重的雾笼罩着,无法看清前方的路。
我知道我需要帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线咨询之旅。医生问我平时脾气急躁或者爱想事或工作压力大吗?我点头,心中暗自庆幸自己找到了一个可以倾诉的对象。
医生让我拍几张舌象的照片,虽然我有些尴尬,但还是照做了。医生说我的症状考虑是肝郁脾虚湿盛,脾胃湿热,需要服用加味逍遥丸和藿香清胃片。同时,医生还建议我平时可以用艾叶和老姜泡脚,保持适度的运动,注意情绪调节,少思虑,尽量不要熬夜,保持规律的作息。
我按照医生的建议开始了治疗,虽然一开始效果不明显,但我并没有放弃。每天晚上,我都会泡脚,点按涌泉穴,试图让自己放松下来。白天,我也尽量保持心情愉快,避免过度劳累和思虑。
慢慢地,我发现自己的情绪开始稳定下来,失眠的频率也减少了。虽然月经仍然提前,但我已经不再像以前那样焦虑和恐慌了。医生说这与我有火有关,需要继续服用药物,并注意饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。
我深知健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历可以给你们一些启示和帮助。记住,健康是最重要的财富,我们要好好珍惜它。