性生活时间短，频率高，如何改善？-焦作市早泄推荐专家

我一直以为自己是那种“性福”的人，直到有一天，我发现自己的性生活时间变得越来越短，频率却越来越高。这种情况让我感到非常困扰和焦虑，甚至开始影响到我的日常生活和工作效率。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了医生**，他是一位经验丰富的男科专家。我们开始了长达一个小时的在线咨询，期间他详细询问了我的身体状况、生活习惯以及性生活的具体情况。我告诉他，我的性生活每次大约持续12分钟，频率则是每周7到8次。医生听完后，微微皱起了眉头，似乎在思考什么。

“你的性生活时间还可以，”他说，“只是性生活的频率有点高。良好的性生活需要充沛的体力。”我点了点头，心中暗自庆幸，至少我没有什么大问题。医生继续说：“你工作劳累吗？”我承认，最近的工作压力确实很大，经常加班到深夜。医生建议我适当进行体育锻炼，合理安排性生活时间及频率，并避免辛辣及油腻食物，合理安排作息时间。

我认真地听着医生的建议，心中涌起一股感激之情。同时，我也开始反思自己的生活方式，意识到自己需要做出一些改变。从那以后，我开始每天早上进行简单的晨跑，晚上则会选择一些轻松的瑜伽来放松身心。同时，我也尝试调整自己的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。这些改变虽然微小，但却让我感到身体和精神都得到了很大的改善。

几个月后，我再次与医生进行了在线咨询。这一次，他对我的改善表示了赞赏，并建议我继续保持良好的生活习惯。现在，我的性生活时间已经明显延长，频率也变得更加合理。我再也不用为此感到焦虑和困扰了。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院和医生**。他们不仅帮助我解决了健康问题，也让我重新审视了自己的生活方式。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！