夏天胳膊和脖子上起小疙瘩，痒痒的怎么办？-成都市日光性皮炎推荐专家

夏天的阳光总是那么刺眼，尤其是对我来说。每当天气一热，我的胳膊和脖子上就会冒出一堆小疙瘩，痒得我恨不得把皮肤都挠破。这种情况已经持续了好几年，每次都让我感到无比的困扰和尴尬。

我记得有一次，正值盛夏，我和朋友们一起去海边玩。阳光下，海水的清凉让我们暂时忘记了炎热的天气。然而，没过多久，我就开始感到不适。胳膊和脖子上的小疙瘩又开始冒出来，痒得我难以忍受。我只能找个阴凉的地方坐下，尽量避免阳光直射。朋友们都很关心我，问我是不是过敏了，但我自己也搞不清楚这是什么原因。

后来，我去看了医生，医生说可能是日光性皮炎。听起来很吓人，但医生告诉我只要注意防晒，避免长时间暴露在阳光下，症状就能得到缓解。医生还开了一些药给我，包括口服的依巴斯汀片和外用的氟芬那酸丁酯软膏。虽然我对药物的效果持怀疑态度，但还是决定试一试。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议去做。每天出门前，我都会涂上厚厚的一层防晒霜，尽量避免在中午时分外出。晚上回家后，我会用药膏涂抹在患处，希望能尽快见效。起初，我并没有看到明显的改善，反而觉得症状似乎变得更严重了。小疙瘩越来越多，痒得我整夜都睡不好觉。但我并没有放弃，继续坚持用药和防晒。

终于，在一个月后，我开始看到了一些变化。小疙瘩的数量逐渐减少，痒感也变得不那么强烈了。虽然还没有完全消失，但至少我不再那么痛苦了。这个过程中，我也学到了很多关于皮肤保健的知识，明白了为什么要注意防晒，为什么要保持皮肤的清洁和湿润等等。这些都让我对自己的身体有了更深入的了解和尊重。

现在，每当夏天来临，我都会提前做好准备。除了防晒霜和药膏外，我还会穿上长袖衣服和帽子，尽量避免直接暴露在阳光下。虽然这可能会让人觉得我有些“奇怪”，但我已经不再在乎别人的眼光了。因为我知道，只有我自己才能真正地照顾好自己的身体和健康。

如果你也有类似的问题，希望我的经历能对你有所帮助。记住，健康没有小事，任何不适都应该引起我们的重视。不要等到病情加重才去寻求帮助，及时就医是最明智的选择。同时，也要学会爱护自己的身体，给它足够的关注和呵护。只有这样，我们才能真正地享受生活的美好。