脚崴了,拍片子没问题,但感觉恶化了,脚后跟不能转-淄博市足踝扭伤推荐专家

我记得那天下午,阳光正好,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。可就在我准备跨过那条小溪时,脚下一滑,整个世界都变了。脚崴了,疼得我直冒冷汗。拍片子后,医生说没大碍,只是轻微扭伤,需要休息几天就好。可我怎么也没想到,这只是噩梦的开始。

接下来的几天,我小心翼翼地护理着我的脚,希望它能快点恢复。可每次一试图转动脚后跟,疼痛就像一把尖刀刺进我的心脏。医生说这是正常的恢复过程,但我总觉得有什么地方不对劲。尤其是当我看到脚后跟那微妙的畸形时,心中涌起一股深深的恐惧。

我开始在网上搜索相关信息,希望能找到一些解释。终于,在某个论坛上,我看到了一个帖子,标题是“肾虚引起脚后跟疼”。我心中一震,难道这就是我一直找不到答案的原因?我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很耐心地听完了我的描述,然后告诉我,肾虚并不是导致脚后跟疼的主要原因,我的情况更可能是因为扭伤没有完全恢复。听到这话,我松了一口气,但仍然有些担忧。医生安慰我说,十天左右就能恢复正常,期间要注意休息和护理。他的话让我心安了不少。

回家后,我更加小心地照顾着我的脚,按照医生的建议进行康复训练。虽然过程中还有些疼痛和不适,但我知道这是恢复的必经之路。终于,在第十天的早晨,我试着转动脚后跟,发现已经可以自由活动了!那种喜悦和释然,无法用语言来形容。

这次经历让我深刻体会到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求专业的帮助,早日恢复健康!脚踝扭伤恢复指南 常见症状 脚踝扭伤常见症状包括肿胀、疼痛、局部淤血和关节活动受限。易感人群为运动员、老年人和长时间站立或行走的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和冰敷:在受伤后的前48小时内,使用冰袋每2-3小时冰敷15-20分钟,帮助减轻肿胀和疼痛。 2. 使用止痛药:如布洛芬或对乙酰氨基酚等非处方药物,按照说明书使用,缓解疼痛和肿胀。 3. 保持脚部高位:在休息时将脚部抬高,以减少肿胀。 4. 物理治疗:在医生的指导下进行物理治疗,包括按摩、牵引和康复训练等,帮助恢复关节活动度和肌肉力量。 5. 使用支撑物:如弹性绷带或支架等,提供额外的支持和稳定性,防止再次受伤。

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青岛市中心医院 肾病内科
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擅长:慢性肾小球肾炎,IgA肾病,肾病综合征,肾炎,慢性肾脏病,尿路感染,泌尿系感染,(非男科及非生殖方向),糖尿病肾病,肾性高血压,肾性贫血,急性肾衰竭,慢性肾衰竭,尿毒症,继发性甲状旁腺功能亢进,不宁腿综合征,血液透析,腹膜透析,血液滤过
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北京大学首钢医院 肾病内科
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擅长:原发性肾脏疾病(急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎:IgA肾病、膜性肾病等)的诊断及治疗;泌尿系感染、急性肾盂肾炎、慢性肾盂肾炎诊断及治疗;急性肾功能衰竭、慢性肾功能衰竭、肾性贫血、肾性骨病等诊断及治疗及各种继发性肾脏疾病(系统性红斑狼疮、紫癜性肾炎、血管炎、痛风肾、高血压肾病、糖尿病肾脏病等)的诊断及治疗,肾透析(腹膜透析、血液透析)的治疗方案调整等。
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