我,一个17岁的高三学生,身高180厘米,体重却达到了90公斤。每天早上醒来,镜子里的自己总是让我感到沮丧。尤其是当我看到同龄人在社交媒体上秀出他们的健美身材时,我的心情更是低落到谷底。
我决定采取行动,开始了减肥之旅。然而,减肥并非易事。每次我尝试节食或运动,总是坚持不了多久就放弃了。直到有一天,我在网上看到了一种名为奥利司他的减肥药,声称可以帮助我快速减肥。我心动了,决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。
在与医生的对话中,我详细描述了自己的情况。医生问了我一些问题,包括我的年龄、是否有基础疾病、肝肾功能如何、是否有药物或食物过敏史等。听到我说自己没有任何基础疾病,医生还是劝我不要吃奥利司他。
“你的年龄太小了,还在发育中。”医生说,“不建议你吃这个减肥药。”
我有些失望,但医生并没有就此结束我们的对话。她给了我一些生活建议,告诉我应该少吃或不吃油炸食品、点心、甜食、零食、饮料等,培养清淡少油口味。同时,她也提醒我每餐的进食顺序应该是先喝白开水或少油素汤,再吃蔬菜,然后是瘦肉,最后才是主食。并且,进食要有规律,不要饱一顿饥一顿。
医生还告诉我,根据我的描述,我属于超重范畴,不建议减重过快,每周1~1.5斤左右即可。这些话语让我感到安慰,也让我意识到减肥并不是一蹴而就的事情,需要长期的坚持和努力。
我感谢医生的建议,并决定按照她的指导来改变自己的生活习惯。虽然我知道这将是一条漫长而艰难的路,但我也明白,只有通过健康的方式,才能真正地拥有一个健康的身体。
在这段时间里,我也经常回想起医生的话语,感谢她给予我的帮助和支持。同时,我也希望通过我的经历,能够帮助到其他正在为减肥而苦恼的人们。减肥并不是一件容易的事情,但只要我们坚持下去,总会有收获的那一天。