糖尿病患者如何增重?-成都市2型糖尿病推荐专家

我从来没想过自己会成为一个糖尿病患者。直到那天,我在医院的检查报告上看到那两个字,我的世界瞬间崩塌了。从那一刻起,我的生活就像被打乱了的棋盘,所有的计划和梦想都被推翻了。

我记得当时的医生告诉我,我的血糖控制不理想,体重也在下降。他们说我需要改变饮食习惯,增加运动量,并且可能需要服用降糖药物。这些话听起来很简单,但实际上却是如此困难。

我开始尝试各种方法来控制血糖和增加体重。每天早上,我会吃一大碗燕麦粥,中午和晚上则是各种高蛋白的食物。然而,尽管我吃得很多,但体重却依然没有增加。反而,我开始感到更加疲惫和无助。

在这个过程中,我遇到了一个非常好的医生。他在京东互联网医院工作,总是耐心地回答我的问题,并给出实用的建议。他告诉我,我的消瘦可能与糖尿病有关,单纯的运动和饮食调整可能不足以解决问题。他建议我服用降糖药物,并且在饮食上要注意顺序和速度,先吃青菜再吃荤菜,最后是主食。每餐主食量应该控制在1~1.5两,荤菜可以每餐1~2两瘦肉、海鱼或蛋类。同时,他还推荐了一些可以辅助降糖的食物和水果,例如柚子、樱桃、草莓等。

我按照他的建议去做,并且开始进行重量训练来增加肌肉。起初,我对这些改变感到非常困惑和不适应。但随着时间的推移,我开始看到一些积极的变化。我的血糖控制得更好了,体重也开始缓慢上升。最重要的是,我开始重新找回了生活的信心和希望。

现在回想起来,那段时间真的很艰难。但是,如果没有那位医生的帮助和指导,我可能还在迷茫中徘徊。他的专业知识和人性化的关怀让我感到非常温暖和感激。所以,如果你也在经历类似的问题,不要犹豫,去寻求专业的帮助吧。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能够给你们一些启示和帮助。让我们一起关注健康,珍惜生活!

糖尿病患者增重指南 常见症状 糖尿病患者常见症状包括多尿、多饮、多食、体重下降等。易感人群主要是40岁以上、肥胖、有糖尿病家族史的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 使用降糖药物如阿卡波糖片,控制血糖水平。 2. 饮食上选择降糖的水果和主食,如柚子、樱桃、草莓、苹果、橄榄、无花果、西瓜、哈密瓜、桃子、猕猴桃、菠萝、荞麦、燕麦、玉米、薏米、黑米、黄豆、黑豆、绿豆、豇豆等。 3. 增加肌肉比例,通过重量训练来增重,改善食欲和体重。 4. 控制主食量,每餐主食量建议控制在1~1.5两,荤菜可以每餐1~2两瘦肉、海鱼或蛋类,青菜建议每天不少于500克。 5. 使用血脂康胶囊,调节血脂水平,预防心脑血管疾病的发生。
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滨州医学院附属医院 内分泌科
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擅长:1、糖尿病及其急慢性并发症(糖尿病神经病变,糖尿病足,糖尿病视网膜病变,糖尿病肾病)的诊治及管理、甲状腺疾病(甲亢,甲减,甲状腺结节,甲状腺炎,甲状腺癌)、肥胖症、血脂异常、骨质疏松症、高尿酸血症及痛风的诊治。2、性分化异常疾病及青少年矮身材的诊治、肾上腺疾病、垂体疾病、内分泌性高血压的诊治。 3、2型糖尿病及1型糖尿病长程慢病管理。
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