老是不大便，5天了怎么办？-金华市脾虚便秘推荐专家

我从小就有便秘的毛病，五天不大便已经不是什么新鲜事了。但这次不同，我的肚子像装了块石头，沉甸甸的，整个人都觉得很不舒服。家里人都劝我去医院看看，但我总是拖延，直到实在受不了了才决定去京东互联网医院咨询一下。

在等待医生的过程中，我心情很复杂。既希望医生能给我一个简单的解决方案，又担心自己得了什么大病。终于，医生接入了我的视频咨询，开始详细询问我的症状和生活习惯。我把所有的不适都告诉了他，包括最近的饮食和作息情况。

医生听完后，很温柔地告诉我可能是脾虚引起的便秘，并给出了一些饮食和生活上的建议。比如多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油炸食物；可以服用益生菌类药物治疗一下；如果没有改善，可以服用乳果糖口服液治疗。这些都听起来很合理，我也觉得自己应该早点采取行动了。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我会喝一杯温水，吃一些水果和蔬菜；中午和晚上也尽量选择清淡的食物。同时，我也开始服用医生推荐的益生菌和乳果糖口服液。虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来，慢慢地，我的便秘问题得到了缓解。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些小毛病，但如果不及时处理，可能会演变成大问题。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。