经常腹胀有时痛，吃什么好？-脾虚推荐专家

我总是觉得肚子里像装了个气球，时不时地还会有隐隐的疼痛。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地攥住了我的胃。每次吃完饭后，这种不适感就会加剧，仿佛食物在我的肚子里翻江倒海。有时候，我甚至会因为这股气而无法入睡，整夜辗转反侧，心中充满了焦虑和恐惧。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他温和的语气和专业的态度让我感到安心。我们开始了对话。

“大便怎么样？”医生问道。我告诉他，大便正常，之前住院检查也没有发现什么问题。医生又问：“哪里痛，腹肌周围还是肚脐下面？”我指着肚脐上一点点的位置说：“就是这里，总好像胀气哪样。”

医生听完我的描述后，认为可能是胃不太好。他建议我在饮食上注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，规律三餐，并且少吃辛辣刺激的食物。同时，他还推荐了一些食疗方法，例如多吃一些易于消化的食物，如山药、南瓜等，避免吃韭菜、芹菜、金针菇等可能会加重症状的食物。

我按照医生的建议调整了饮食习惯，并且开始注意休息和锻炼。慢慢地，我的症状有所缓解。每当我想起那段时间的经历，心中总会涌起一股感激之情。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，早日恢复健康。